不想再受嘲諷,280斤男孩減掉一半體重,形象大變
美國德克薩斯州威奇托瀑布城的Andy Albertson今年22歲,曾經的體重280斤。酷愛快餐的他11歲時體重就超過同齡人,經常受同學欺凌,甚至老師也有意捉弄他。
Andy說:「我第一次意識到我的體重問題是在五年級,那時候同學們開始欺負我並持續整個學校生涯。」
有一次,一個老師給學生們分糖果,但沒有給他,老師在全班同學面前說:「Andy,你真的想要嗎?我以為你想減肥。」老師和同學的羞辱摧毀了他的信心。Andy退出足球隊和棒球隊,不停地吃東西來尋求安慰,卻導致他的體重直線上升,直到280斤。
Andy說他曾經不吃早餐,午餐先吃一些他最喜歡的快餐,包括有七塊炸雞的炸雞飯,薯條,餅乾和蘇打水。然後他會吃一份「家常菜」如牛排,芝士面之類的,有時也會吃其他更多的快餐食品。
2015年1月,Andy終於忍受不了自己的肥胖,開始去健身房減肥。不到一年的時間他的體重下降了130斤左右。瘦下來的Andy像是變了一個人,這讓他感覺非常的好。
現在Andy每天吃5到6頓飯,每頓都吃的很少,每天一小時的有氧訓練,並且每周做三次舉重訓練,如今他體重已經是原來的一半。Andy說:「我感到現在的身體、精神和心理都比以前更強大了。」
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