好萊塢女星瑪麗蓮-夢露罕見孕照曝光！孕期吃酸寶寶更健康？

據英國《每日郵報》報道，好萊塢已故女星瑪麗蓮·夢露罕見孕照曝光！在瑪麗蓮·夢露的摯友Frieda Hullrr逝世後，夢露的遺產被拍賣，大量收藏現世！其中，包括瑪麗蓮·夢露罕見孕照，鉑金色的修身連衣裙下，孕肚微微突出，顯然是剛懷孕不久！孕早期幾乎是孕婦最難過的一個階段，孕吐常常折騰得孕媽媽不像樣。那麼，孕早期吃什麼可以緩解孕吐呢？

婦產科專家表示，孕早期孕媽媽吃一些味酸的食物，不僅可以緩解孕吐的癥狀，還有利於寶寶的健康發育。

1.防止胎兒貧血

酸味的食物有利於促進人體對鐵的吸收，形成血紅蛋白，有助於寶寶自身造血，防止貧血。

2.有利於胎兒骨骼形成

酸性的物質參與人體中游離鈣形成鈣鹽，鈣鹽在骨骼中沉積，有利於寶寶骨骼的形成。

那麼，哪些酸味且含有豐富的維生素C的新鮮瓜果適合準媽媽孕早期食用？

1.番茄

番茄含有抗氧化物——番茄紅素，水果性味不刺激，有利於孕吐後中和胃酸。

2.柑橘

柑橘含有生物類黃酮，是一種強力的氧化劑，而且含有豐富的纖維質，可以吸收人體的水分，緩解孕婦孕吐噁心的癥狀。

3.青蘋果

青蘋果中含有多種維生素、蘋果酸鞣酸以及細纖維，有利於緩解孕吐、食慾差和噁心等孕吐反應。