愛美的女性都會選順產，但是孕媽真的了解產前產後的6件事么

越來越多的女性為了寶寶的健康選擇順產。不得不說，順產是真的需要勇氣的。對於愛美的女性來說順產也是有著不容忽視的誘惑力的。但是打算順產的媽媽們，你們真的了解產前產後那些事嗎，真的準備好了嗎？

產前

1. 準備好穿脫方便的衣物

孕婦在進產房之前，一定要準備好方便穿脫的衣服，最好是寬鬆的裙裝。一來是為了方便護士給你檢查開宮口的狀態，二來也能避免生產前你突然想去廁所卻因穿衣麻煩只能當場解決的尷尬。

2. 助產「乾糧」要備好

孕婦不僅要在孕期補充足夠的身體所需營養，進了產房也要備好「糧食」。一般醫生會建議準備巧克力、紅牛等可以快速補充體力的食物，幫助孕婦在生產疲憊無力時恢復體力，保證分娩順利進行。

3. 保存體力

生孩子真的是個體力活，有人幾十個小時都生不下來，也有人不到一個小時就順利結束。所以產婦在產房時一定要保存體力，遵循醫囑，該用力時不要喘氣，該喘氣時也不要盲目用力。和醫生默契配合，寶寶才能快一點來到我們身邊。

產後

1. 及時進食

生完孩子一定時間裡，醫生會讓你趕快吃些東西，除了補充能量，還可以促進腸蠕動，加速子宮收縮，預防產後大出血等情況。

2. 及時活動

產婦在產後沒有意外和被允許的情況下，可以儘早下地活動。剛開始最好是輕輕地扶著床邊一點點移動。實在無法下床活動的，也可以在床上輕輕移動做縮肛運動來加速子宮收縮，幫助產婦恢復身體。

3. 多喝水，盡量主動排尿

孕婦由於分娩過程中過度擠壓膀胱，致其暫時失去原有的敏感度，可能發生尿瀦留，當膀胱一直不排空就會影響子宮收縮，甚至大出血。所以產後要多喝水刺激排尿，即便沒有尿意也要主動去排，實在不行還可以用流水的聲音來進行心理引導，或者用溫水在腹部熱敷。

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