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90天減肥57斤,他是這樣做到的!

減肥是一件多麼難做到的事呢?


減肥是一件成功率只有1%的事情。


我們掙扎在下定決心、節食、飢餓、復胖的漩渦里

最終沉淪為向慣性肥胖而妥協的傻子


David,一個肥胖的屌絲男士,用90天的時間像我們證明:減肥,是一場並不艱苦的奮戰,是一次絕對華麗的逆襲!


捏著自己身上一坨坨的肉


減肥大計上心頭!

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初始體重:116.6KG


摺合233.2斤...


大基數,就是COOL!

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-減肥第一天-


該做點什麼好呢?


先來兩個仰卧起坐和俯卧撐吧!

結果是「坐不起來」+「撐不住」

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-減肥第5天-


減肥先減脂,慢跑最有可行性!

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-減肥第20天-


慢跑貌似並沒有卵用!


肚子和肥肉貌似只少了一點點


堅持還是放棄?

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-減肥第30天-


媽蛋!


不管他減肥有沒有效果


這麼胖的身材,貌似沒有適合的其他運動了!


先跑了再說!

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-減肥第40天-


腳底磨出了水泡


但我好像慢慢開始找到跑步的感覺了!

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-減肥第50天-


冬天來了!路上連行人都沒有


但我愛上了光膀子跑步的感覺!

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-減肥第60天-


身上的肥肉少了!!!


健身房做做重訓,貌似沒有違和感啊!

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-減肥第70天-


擺好相機鏡頭!看我一身小肌肉!

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-減肥第80天-


不用看體重秤,我知道減肥已經見成效了!


變速跑、衝刺跑、單雙杠...


運動原來So easy!

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-減肥第90天-


站上體重秤,除了欣慰,只剩驕傲!


90天,減掉57斤,就是這麼暢爽!

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雖然沒有稜角分明的腹肌


雖然身材並不是特別完美


但是90天一路走來


我知道我已不是從前那個軟弱的我

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90天,逃脫肥胖,見證新我。


David可以,為什麼我們不行呢?


給夏天一個交代——


從今天開始,90天,我要蛻變


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作者:猴塞雷|轉載前請與跑步聖經聯繫[微信號:runningbible]

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TAG:減肥 |

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