90天減肥57斤，他是這樣做到的！
減肥是一件多麼難做到的事呢？
減肥是一件成功率只有1%的事情。
我們掙扎在下定決心、節食、飢餓、復胖的漩渦里
最終沉淪為向慣性肥胖而妥協的傻子
David，一個肥胖的屌絲男士，用90天的時間像我們證明：減肥，是一場並不艱苦的奮戰，是一次絕對華麗的逆襲！
捏著自己身上一坨坨的肉
減肥大計上心頭！
初始體重：116.6KG
摺合233.2斤...
大基數，就是COOL！
－減肥第一天－
該做點什麼好呢？
先來兩個仰卧起坐和俯卧撐吧！
結果是「坐不起來」＋「撐不住」
－減肥第5天－
減肥先減脂，慢跑最有可行性！
－減肥第20天－
慢跑貌似並沒有卵用！
肚子和肥肉貌似只少了一點點
堅持還是放棄？
－減肥第30天－
媽蛋！
不管他減肥有沒有效果
這麼胖的身材，貌似沒有適合的其他運動了！
先跑了再說！
－減肥第40天－
腳底磨出了水泡
但我好像慢慢開始找到跑步的感覺了！
－減肥第50天－
冬天來了！路上連行人都沒有
但我愛上了光膀子跑步的感覺！
－減肥第60天－
身上的肥肉少了！！！
健身房做做重訓，貌似沒有違和感啊！
－減肥第70天－
擺好相機鏡頭！看我一身小肌肉！
－減肥第80天－
不用看體重秤，我知道減肥已經見成效了！
變速跑、衝刺跑、單雙杠...
運動原來So easy！
－減肥第90天－
站上體重秤，除了欣慰，只剩驕傲！
90天，減掉57斤，就是這麼暢爽！
雖然沒有稜角分明的腹肌
雖然身材並不是特別完美
但是90天一路走來
我知道我已不是從前那個軟弱的我
90天，逃脫肥胖，見證新我。
David可以，為什麼我們不行呢？
給夏天一個交代——
從今天開始，90天，我要蛻變！
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作者：猴塞雷｜轉載前請與跑步聖經聯繫［微信號：runningbible］
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