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倒立其實是一種情懷 讓我們從另一個角度看世界

你會倒立嗎?你知道倒立的好處嗎?如果你不知道,那就來看看吧。


倒立是瑜伽體式之王


從心理層面講,倒立讓我們從另一個角度看世界。

從情緒方面講,倒立將骨盆的能量(創造力和自我力量的能量)引導至心臟,促使自我探索與內心成長。


從身體角度講,倒立滋養免疫和內分泌系統,從而活躍和供養大腦與內臟。當倒立姿勢正確時,也可以釋放頸部與脊柱的緊張。


倒立也是一種情趣


大腦統治著我們的身體系統,它是智慧,意志,記憶力,想像力和思考的控制者。

頭倒立式激發血液源源不斷的供給大腦,使之清醒健康。它能激活腦垂體和腦部松果體,後兩者極大的作用於我們的健康,活力和身體發展。頭倒立式所有體式中最能使身體煥發活力的動作。


倒立體式反作用於日常站立給體內器官帶來的效果。日常的站立使得我們的器官趨於下垂,鬆弛,從而變得老化。倒立體式使得這些器官獲得新生,隨著血液循環的加速,身體變化得溫度,血液中的血紅蛋白增加,呼吸和消化得到改善。


總之,倒立體式能使身體不斷成長,同時規約心靈,使人達到內部的整體統一。

倒立其實是一種情懷 讓我們從另一個角度看世界


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