產後奶水多居然是老公在飲!那沒奶水的時候如何滿足他?
作者丨波殼丫丫
龍女士是一位二胎媽媽,兩個孩子都堅持母乳餵養,在生下第二個孩子後,龍女士每天都會有奶多出來。
之前的做法就是把奶存儲起來,不過龍女士每天的奶都足以滿足孩子的需要還有剩餘,而且存儲起來也怕放久了會污染,所以現在的做法就是把自己每天多出來的奶水給老公喝,這樣就充分利用了資源了。
正所謂飽漢不知餓漢飢,也有很多產後媽媽在抱怨自己的奶水少的。那麼,對於此類媽媽應該如何做呢?
1、產後第一周吮吸很重要
孩子生下來以後,乳腺在兩三天內開始分泌乳汁,如果產後第一周都沒讓寶寶吮吸,乳汁就會停止分泌,寶寶也不能遲到營養豐富的初乳。如果寶寶習慣了奶瓶,他們也會排斥媽媽的乳頭。
2、少用吸奶器
盡量用寶寶吮吸代替吸奶器,吸奶器不僅容易扯傷媽媽乳頭,還會讓乳汁逐漸減少。因為奶水分泌的原理,是寶寶對乳頭的刺激、乳房的排空,會反射性刺激母體產生催乳素,刺激乳房乳汁的合成和分泌。
3、別喝濃湯
產後如果喝豬腳湯、肥雞湯等這樣的濃湯,由於脂肪含量高、湯頭濃郁,不僅不利於產婦的身體恢復,還會導致產後女性奶水脂肪含量增加,阻礙分泌,還會讓孩子腹瀉。建議產後以清淡的魚湯或菜湯為主,更有利於乳汁的分泌。
4、別進補
民間傳統的做法是讓產後媽媽吃大量的雞湯或雞酒催奶,但其實這類進補不利於泌乳。因為產後,母體血液中雌激素濃度大大降低,這時催乳素就會發揮催乳作用,促進乳汁形成。而母雞體內含大量雌激素,產後若過多進食,會令產婦體內雌激素水平增高,致使催乳素功能減弱甚至消失,導致回奶。
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