胎兒不入盆怎麼辦 試試這八種方法

胎兒入盆是分娩的重要信號之一，也是寶寶做好出生準備的表現，但是有些胎兒卻遲遲不入盆怎麼辦呢？其實影響胎兒入盆的原因有很多，孕媽不必太緊張，去醫院做個詳細的檢查為好，如果不是疾病原因導致的，可以試試小編為你推薦的促進胎兒入盆的方法，但是如果是其他不好的原因引起的，最好需求醫生幫助。

胎兒不入盆怎麼辦

胎兒不入盆可能與胎頭大小與盆骨不相符引起的可能性較大，也可能會導致預產期退後，孕媽媽們不必過度擔心。孕媽媽們在任何時刻都應該保持良好的心態，一切順其自然，能順產就盡量順產，不能順產也不要勉強，只要寶寶身體健康就是最好的。那麼胎兒不入盆怎麼辦呢？

出現胎兒不入盆的孕婦首先不必緊張，如果孕婦的骨盆及胎兒情況都正常應密切配合醫生，臨產後由於子宮收縮的擠壓胎頭亦會變形入骨盆，這樣仍可以陰道順利分娩。如果檢查發現胎兒不入盆是因為不可糾正的病理性因素造成的，可做好手術生產的準備。胎兒不入盆的孕婦如果發生胎膜早破、羊水流出應卧床並抬高臀部，立即送往醫院，因為這種情況極易出現臍帶脫垂，使胎兒發生意外。總而言之，出現胎兒不入盆的情況孕媽媽們是需要高度重視的哦。

怎樣讓胎兒快速入盆

1、散步：散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早中晚3次，每次20分鐘。散步最好選擇環境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路邊散步。

2、體操：產前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

3、小馬步：手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立為止，重 複數次。

4、劃腿運動：手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續做，早晚各做5—6次。

5、腰部運動：手扶椅背，緩緩吸氣，同時手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然後慢慢呼氣，手臂放鬆，腳還原，早晚各做5—6次。

6、骨盆運動：雙手雙膝著地，吸氣弓背，吐氣，同時抬頭，上半身盡量往上抬，反覆10次。

7、陰部肌肉運動：仰卧，慢慢收縮陰部肌肉，同時往上收臀部，數到5後慢慢地落下，反覆10次。

8、爬樓梯：很多醫生會對已經過了預產期卻還沒有動靜的准媽媽說：「去爬樓梯吧!」沒錯，爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，並幫助胎兒入盆，使第一產程儘快到來。平 時媽媽可在住處爬爬單元樓內的樓梯，午後可找個小山包走走。假如覺得累的話要及時休息，下樓梯時要留心腳下，注重安全。

女性在孕期要保持好的情緒，不要讓情緒有過大的起伏，會影響胎兒發育哦，同時也要注意留意孕期的各種不適癥狀，及時調理。