當前位置:
首頁 > 健康 > 你知道你為什麼總睡不著嗎?可能是你的基因決定!

你知道你為什麼總睡不著嗎?可能是你的基因決定!

過年了,忙得焦頭爛額,雖然七哥也不知道到底在忙什麼......

一忙,人體反而更容易失眠。但是也不乏一些人天生就是失眠體質!那什麼人容易有失眠體質呢?

1、比較神經質的人

你知道你為什麼總睡不著嗎?可能是你的基因決定!

容易失眠的人,神經質的應激性會比常人更強,通俗來說,就是更敏感,所以這些人更容易受到各種壓力,惡性循環,導致失眠。從持續性失眠變成了習慣性失眠。

失眠體質也就此行成!

2、夜貓子

你知道你為什麼總睡不著嗎?可能是你的基因決定!

喜歡熬夜的人,生物鐘都是顛倒的,一到白天犯困,一到晚上卻精神得不得了。

你知道嗎,還有一種人是基因決定喜歡熬夜,起床早晚和睡覺早晚都與體內基因有關,每個人都有自己獨特的一套生物鐘。這種生物鐘也受到年齡影響,比如年輕人更愛睡懶覺。

3、性格外向睡眠質量更好

你知道你為什麼總睡不著嗎?可能是你的基因決定!

性格外向的人和性格溫順的人睡眠質量都比較高。

4、脾氣暴躁的人更難入睡

脾氣火爆的人呢,性格急躁,更容易受到壓力的困擾,所以更難入睡,就算入睡了,質量也不高。

七哥說

這樣看來,七哥還真是與世無爭呢,不然也不會每天早上想著睡十分鐘,再睡十分鐘了。

(好像給自己睡懶覺找了很好的理由,哈哈哈哈)

過年放假,好好睡幾個懶覺吧,把工作的壓力都放下,陪父母過好年最重要!

本文為頭條號作者原創,未經授權,不得轉載。

您的贊是小編持續努力的最大動力,動動手指贊一下吧!


本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 丹七健康 的精彩文章:

手指無端麻木一定別忽視,或是疾病來襲!
春節飲食容易掉進3大誤區!多數人都做錯了
中藥還有假?一種每天用的東西,就能辯出真假!
失眠問題可大可小,學學幾百年前的「長壽睡眠法」吧!
糖尿病人,冬季晚上不能做一件事!

TAG:丹七健康 |

您可能感興趣

你的基因決定你愛吃啥?
你是誰,如何能更了解自己?讓基因檢測告訴你答案!
你吃的是轉基因食品嗎?想不想知道?
「怎麼還沒睡?」「睡不著,基因突變了……誒別打我啊」
知道你的基因,就能知道你長啥樣
孩子長得不像你?可能是你基因不夠強大!有時候,基因真的好神奇
你能聞到什麼,不僅是基因決定的,還跟你的生活經歷有關哦
基因決定你「吃不起」肉!
你們不知道的轉基因!
基因說:除了長得像,你的疾病也可能跟爸媽一樣!
不愛香菜?那是你的基因決定的!
說的就是你!「夜貓子」可能是基因突變了!
准爸准媽們,想知道未來寶寶長什麼樣子嗎?這些基因遺傳必須知道!
為什麼她永遠吃不胖,而我卻喝水都長肉?這不能怪你,得怪基因
到底是不是你的孩子,遺傳基因的可怕!
轉基因荔枝?你敢吃嗎?不過據說是女性最佳伴侶,可以去濕養顏!
夜深了你還不想睡,可能是基因變異
晚育能夠更加長壽基因,你覺得這種說法靠譜嗎?
英國的這個3胞胎,簡直讓人是傻傻分不清楚,你能知道誰是誰嗎?基因就是這麼神奇