4個瑜伽「神器」助你敞開心扉，學會接受與放下！

瑜伽「神器」·輔助練習

《聖經》上有一句深刻的話：「愛一個人，男人需要離開他的父母，並忠於他的妻子。夫妻兩人變成命運共同體」，對女人而言，也是如此。在這個世界上，所有人都必須放棄一些東西，學會接受現實，放下重壓。

今天為大家介紹4個瑜伽輔具，堪稱瑜伽界的「神器」，能讓你的瑜伽體式練習更方便的同時，幫你敞開心扉，學會接受與放下。

1、空中瑜伽弔帶

練習空中瑜伽可以幫我們軟化和喚醒內心，在空中做瑜伽動作，暫時脫離了地面，你會感受到不一樣的自己。

2、瑜伽枕

瑜伽枕是非常不錯的支撐輔具，如圖所示的仰卧束角式，比普通的仰卧束角式帶來的放鬆效果好得多。

3、瑜伽輪

這個藉助瑜伽輪的練習能夠讓你的脊柱充分延展，幫你打開肩膀、胸部、腹部和臀部，促進整個身體的放鬆。

4、瑜伽磚

瑜伽磚非常小巧、輕便的瑜伽輔具，能夠幫你支撐身體以完成難度較高的瑜伽體式，幫你把難度高的瑜伽體式做到位。

敞開心扉，接受與放下這個世界發生的一切，瑜伽可以幫你，當然，這4個瑜伽「神器」能協助你完成的瑜伽體式當然不止這些，大家也可以登錄瑜伽網（www.yujia.com）學習更多瑜伽教程哦！