PGA教練：切球的正確姿勢

如果你目睹高水平球手切球的話，切球似乎很簡單。但另一方面，如果你看到有人怎麼樣都打不好切球時，又會覺得好難。

成功切球的第一關鍵在於桿面與球的穩實接觸。為什麼呢？因為切球時桿頭的運動速度不夠快，當桿頭碰觸到地面時便很難繼續運動下去。而如果打了個薄擊球，球很可能從果嶺上空直飛而過。下面給大家介紹成功切球的正確姿勢。

正確的理念：揮杆弧線最低點應位於球位的稍前方

穩實的擊球來自正確的揮杆弧線最低點的位置。那麼，揮杆弧線最低點應位於哪裡呢？應該正位於球位或球位的稍前方位置，也就是說桿頭要先碰觸到球，再接觸草地。

凡是擊球方面出現了問題，一定是擊球準備姿勢沒做好。他們的身體偏向了遠離目標的方向，因為受到本能的驅使，以為這樣才可以將球「切」起來。然後將臀部傾向了目標方向，因為人人都說在擊球準備姿勢時，身體重心要偏向左側。這會使得身體的右側低於左側，並導致揮杆弧線的最低點轉移至球位的後方。這是造成失誤切球的主要原因。

擊球準備姿勢：肩膀保持水平

對於基本的切球，使用52°至56°劈起桿就好。在擊球準備時，球位置於身體正前方中心，身體重心保持前傾，使左肩位於左腳之上。身體軀幹是全身最重的部位，這才是需要向前傾的，而不是臀部(上圖右)。

動作關鍵要點：先用右手握桿，保持右手臂平直。

右肩應感覺處於相對較高位置。用右手臂丈量與球之間的距離。大多數球手用的是左手臂，而當右手臂筆直下桿時，會導致桿頭迅速砸地。最後，再伸出左手握桿，這時要感覺肩膀呈水平狀態。

在上圖左的錯誤示範中，我向後傾斜了，將臀部向目標方向傾移。我雖然感覺「最低點」會在球位的前方，但實際上則相反，會落於球位的後方，因為我身體右側太過於低了。

在上圖右的正確示範中，我先用右手握桿，保持右肩相對較高。我的整個身體輕微左斜，隨時準備起揮。

揮杆要領：手臂的彎曲與伸展

好的開始是成功的一半。一旦擊球前的準備姿勢做正確了，後面的步驟也就容易多了。在上桿時，正確的做法應該是彎曲右手臂，旋轉左手腕。注意不要讓右肩往上移動，感覺向後轉動一點點就好了(如上圖所示)。

在下桿時，右手臂展開，保持手肘貼近身體側(如下圖所示)。要感覺右肩不會低於擊球準備姿勢時的高度，同時保持右手腕輕微彎曲。如果你能從本文中get到正確的技能，那麼你切球保准成功。

本文作者為Todd Anderson, 在《高爾夫文摘》評選出的「最優秀的50名高爾夫教練」中排名第九。目前在美國佛羅里達州TPC Sawgrass 球場的PGA Tour Performance Center任職教學主任。

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