挽回愛情之如何在冷凍期間降低需求感

需求感是指對某事物或者一個人的慾望。即當一個人或某樣東西吸引到你的時候，你就會渴望去擁有它，這就是需求感。需求感是維繫雙方感情的一個重要樞紐，熱戀期的情侶，雙方的需求感都比較高，所以熱戀中的情侶一般都會表現得相互依賴，如膠似漆。可當彼此的需求感降低的時候，兩個人之間的感情也會隨之變淡。

分手，對於每個人而言都是一件難過的事情，因為曾經對感情投入了太多，所以難以割捨，分手後還會不斷聯繫對方，挽留對方。所以在挽回愛情里，挽回的一方往往是需求感高的一方。因為需求感高，所以會使自己處於被動的狀態，只能被動的接受對方的回應。在挽回感情里，這是不利於挽回的表現，所以需求感高的時候，在挽回愛情的開始首先要做的就是降低需求感，進入冷凍期。

冷凍指的是情緒上的冷凍，冷凍需求感，不繼續給對方施加壓力。而不是斷聯，與對方完全斷開所有聯繫。因為對方會選擇跟你分手，證明你對對方而言已經沒有了吸引力，對方不再對你有期待感，所以採取冷凍，目的就是為了在冷凍期里，讓自己可以重新改造自我，提高自身的魅力，為二次吸引作鋪墊。

在冷凍期里降低需求感的同時，可以在外形和內在兩個方面改造自己。在外型上可以嘗試改變自己舊有的穿衣風格、嘗試新的髮型、練習瑜伽、學習社交禮儀等，讓自己變得更年輕，更優雅得體。在內在上可以嘗試多與異性溝通交流、擴大自己的社交圈、懂得享受生活、改變接人待物的態度、善於發現生活的美好等，讓自己的內涵更豐富。

著名情感複合大師康納曾提過「需求感低者，往往掌握了兩人關係的主動權。」所以在分手後，即使你很愛對方很想挽留對方，也不能死纏爛打地去求對方複合，因為這樣不但會降低了自己的價值，而且會增加對方對自己的厭惡感，最後因為需求感過高的做法導致挽回的難度加大。所以降低需求感，冷凍自己的情緒，可以轉變自己的被動狀態，掌握主動權，這是挽回愛情的關鍵。

在改造了自己的新生活，提升了個人魅力之後，對方對你的負面印象會減弱，對你的戒備心會隨之下降，對方才會慢慢關注到你的改變，這時你才有機會以全新的面貌重新出現在對方面前，提高對方對你的興趣。所以在挽回感情時，你要降低需求感，不卑不亢，以自信的姿態挽回愛情。

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