俗話說一孕傻三年,孕婦記性差怎麼辦才好
如何應對孕期健忘症
你不僅要學會處理其他的孕期副作用,而且還要學著處理「孕期健忘症」,它作為懷孕的一部分,你可能不得不去接受它。,當孕婦在處理「孕期健忘症」的時候,也能夠順便處理生活中其他的一些壓力。雖然懷孕並不意味著你要放棄懷孕之前的工作或其他的一些活動,但是你在懷孕期間做這些事的效率可能會沒有之前的高。所以,當你想多做一些其他的事的時候,一定要三思而後行,以免對自己的身體造成不必要的影響。
學會減壓放鬆
如果你擔心「孕期健忘症」會影響你的生活,你可以把你每天需要做的事都列一個清單(也不要給自己列太多,以免給自己造成很大的壓力)。但是,也不要對自己太過苛刻,要不會讓你的「孕期健忘症」變得更加嚴重。在懷孕的時候要盡量讓自己多放鬆,不要為沒必要的小事讓自己煩惱。相信你的家人也是希望你能夠好好養胎。也不要希望「孕期健忘症」會在生下寶寶後會自己消失…生下寶寶之後又會有其他的事情接踵而來,生完寶寶之後的很多不眠之夜,寶寶偏瘦等,可能會讓你的「孕期健忘症」變得更加嚴重。所以在懷孕的時候,要學會適當的給自己減壓,放鬆。
所以,如果你出門忘記了帶鑰匙,或者拿了衣服忘記關衣櫃或者不知道把自己最喜歡的毛衣放在了哪裡等,這些都是很正常的,不要太過擔心,「孕期健忘症」是真實存在的,不是你自己臆想出來的。
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