胸越大，腰越痛；這是真的嗎？

胸越大，腰越痛，

是真的嗎？

關於這件事，

我們的max姐早就說過了。

你們只看到人前的風光，

卻沒看到人後的辛苦。

上天為你留了一條路，

你卻因為胸大而受阻。

技術不好，

不要玩球。

但是，講真，

胸大真的和腰痛有關係嗎？

在 2016 年國際脊柱周會議上，Special Presentation 是國際腰椎脊柱協會（ISSLS）的特殊展報環節。英國學者 Deborah Lees 的演講報告吸引了很多聽眾。他為大家展示了本屆會議上最接地氣的研究報告 - 罩杯大小與腰背痛的相關性研究。

圖為帥氣的 D啥啥學者和他的C啥啥報告

有假設認為，女性胸部越大，患腰背痛的概率就越大。但既往研究多存在缺陷。為了探討女性胸部大小與腰背部疼痛的相關性，Deborah Lees 進行了這項研究。納入統計研究的為 1145 個樣本。問卷內容包括各種數據。根據罩杯尺寸或者胸部尺寸標準化計算胸部體積。

胸圍與罩杯的關係

最後，研究認為：女性胸部大小與患背部疼痛概率呈正相關，而與腰部疼痛無明顯相關性。罩杯大小為 34L/36 H/38 G/40F/42E 的女性，可能更容易發生背部疼痛。

腰痛好像是排除了，

背痛又出來作祟了。

廣大觀眾表示並不服氣。

下面小編為大家奉上一個新的解釋，

證明到底胸大和腰痛之間有沒有關係。

1.重力原因——重量越大，引力越大，彎腰幅度越大，經常彎腰自然腰痛啦！

2.這是生命不可承受之重啊！

3.可能是上天對她們的嫉妒吧——讓她腰痛！

男生愛看動漫一定是有原因的

我們還是看看正經的分析——

胸大一般伴隨有上交叉（圓肩駝背頭前引）的體態，這可能是因為在青春期發育時，某些女生會因為發育過快而遭到周圍人過多的關注，加之本身對此沒有正確的認識，導致其出現自卑的心態。

我們其實應該知道，體態是心態的外在反映。

自卑的心態自然就會造成其含胸的體態，利用含胸的姿勢避免受到關注，以此來保護自己，久而久之，慢慢就形成了含胸駝背低頭的體態習慣，上交叉也就形成了。

即使成年之後也是還能找到身體的記憶。

我們的身體同樣也很聰明，一處發現問題，其他地方就會去補救，這個就叫做代償。

上半身出現問題，如何代償呢？自然就是將重心往後放——臀部後撅，骨盆前傾下交叉的體態也就形成了。腰椎壓力變大，腰背肌肉變緊。

腰痛自然就不是稀奇事兒了。

這種情況下應該如何呢？

上下交叉同時出現時，我們先要處理的是底座——也就是骨盆前傾的問題，否則在處理其他問題時，骨盆也許會一直處在錯誤的位置，會愈演愈烈。

如何將骨盆回復到正確的位置呢？

兩招即可——

練好腹肌，練好臀肌

——將骨盆拉回正確的位置！

這樣的體態，一定不會腰疼！

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