脖子不加保養，20歲拉響「頸報」

數數年輪，你能知道大樹有多少歲；數數頸紋，你能知道女人有多少歲。既然頸紋被視為女人的「年輪」，那想要隱藏年齡的秘密，除了要保養好身材和面容，更不能忽視了頸部的保養。

專家表示，很多女性都以為頸部老化是40 歲之後的事情，但事實上，時下許多才20 歲出頭的女孩就已經產生了細紋橫陳、提前衰老的頸部痕迹，白白讓自己「年長」了好幾歲。而要保持頸部完美，除了可以接受一些整形外科技術外，早晚加強頷部護理、按摩也是重要的預防措施。

脖頸皮膚易缺水乾燥

老百姓常說，「一條頸紋老五歲」，形象生動卻也不無道理。平時我們可以看到很多上了年紀的明星經過保養，臉部依舊保持白暫粉嫩，但是往往一條頸紋就曝露出了其真實的年齡。中國醫師協會美容與整形醫師分會常委、第一軍醫大學附屬珠江醫院醫學美容科主任柳大烈主任醫師告訴我們，其實，頸紋從20 歲就開始潛伏了，所以，為了防止衰老跡象過早顯露，女性的頸部保養絕非可以等到中年才重視，而應該從20 歲起就應開始啟動。「人體頸部的肌膚十分細薄脆弱，其厚度大約只有臉部皮膚的2/3，而且，頸部前麵皮膚的皮脂腺和汗腺數量也僅有面部的1/3 不到。所以，頸部的薄皮膚就會缺乏脂肪層支撐。而皮脂比較少、油脂分泌得少，在鎖水能力上自然會比瞼部差好幾個檔，這就容易導致我們的頸部長期處於亞乾燥狀態，成為脖頸易出紋的主要原因。此外，頸部皮膚由於膠原蛋白含量少、皮脂分泌也比較少，相對面部來說也更容易缺水，從而很早就會出現粗糙、暗沉、鬆弛和細紋等痕迹。」

頸紋可分為干紋和表情紋兩類

據專家介紹，人體的頸紋大致可以分為橫紋和豎紋。橫紋多與向前的低頭姿勢，或是睡覺時枕頭過高有關。特別是久坐的辦公族，因缺乏運動、體重增加等因素，都會讓橫紋早早出現。而隨著年歲的增加，橫紋會越來越深。而豎紋則是隨著年齡增長而出現的，多是順著肌肉的紋路產生。尤其是上了年紀的人，或者很瘦的人，因為皮下脂肪減少，容易在前頸部出現數條縱行的索條狀豎紋.非常影響美觀。而且，這種豎紋因類似於火雞的脖子紋路，故醫學上又被稱為「火雞脖」。

然而，不管是橫紋還是豎紋，具體細分後又可以分為干紋和表情紋兩大類。柳大烈告訴我們，干紋的形成主要是因為日晒和年紀增長，導致皮膚內的骨膠原漸漸流失，以致細胞內的水分無法被留住，所以逐漸形成。而表情紋則是由我們日常生活的小動作所引致，例如經常需要垂頭工作、用頸夾著電話筒、用太高的枕頭睡覺等，脊椎骨肌肉和脂肪就會很容易在日積月累下皺起來，慢慢就形成了表情紋。

頸部護理保養分「四步走」

除了微整形治療，平日的頸部護理也是不容忽視的。國家衛生部化妝品皮膚病專家諮詢委員會委員、P＆G 國際化妝品PremierSciencePanel 專家、中山大學醫學院附屬第三醫院皮膚科賴維主任醫師就指出，頸部的日常基礎護理應從基礎清潔開始.同時還要兼顧頸部的彈性和美白問題，並從20 歲開始做預防頸部細紋的深層保養和按摩。

【頸部清潔】

由於頸部肌膚較臉部更為細薄、脆弱，所以，賴維教授建議女性在選擇頸部清潔品時，一定要選擇溫和的清潔用品。「如果你洗澡時習慣用沐浴液和香皂清潔頸部，那麼要趕快停止，因為這只會讓你的頸部皮膚變得更加乾燥，而且會加速頸部肌膚的衰老。正確的頸部清潔做法應該是，用質地溫和的潔面乳，輕柔地按摩頸部肌膚，然後用溫水沖洗乾淨。」專家表示，其實生活中很多頸紋又多且深的人，脖子上往往都會有一些頸垢，那就是長期不祛角質的惡果。因此，頸部最好還要每周進行12 次祛角質護理。需要注意的是，在使用磨砂質地的角質產品時，應該選擇顆粒較小的產品，否則容易傷害頸部脆弱皮膚。

【頸部緊緻】

據賴維介紹，隨著我們年紀的增長，體內的膠原蛋白也會逐漸流失，再加上頸部的脂肪本身就少，所以肌膚的彈性也會因此迅速下降，最終就會導致頸部出現皮膚下垂、鬆弛等跡象，從而泄露了真實年齡。「針對頸部彈性下降的問題，當下不少品牌的護膚品其實已經推出了專門為緊緻頸部線條而設的乳霜，其成分能加速肌膚底層纖維蛋白細胞更新，以達到提升頸項肌膚之效果。不過，若是工作太過忙碌的人群或堅持不能持久者，倒不妨選用膠原蛋白修復類的面部護膚品來替代，從而也能幫助頸部皮膚恢復彈性。但需要注意的是，對於油性的護膚品，我們的頸部肌膚往往很難吸收，因此最好以選擇水潤性的護膚品為主。」

【頸部按摩】

在專家看來，頸紋一旦產生，就很難用日常護理的方法去徹底消除，因此只能預防和淡化。除了睡前敷保濕、抗皺的頸膜之外，每晚臨睡前進行5-10 分鐘的淡化頸紋按摩也是個對抗頸紋的好方法。按摩方法如下:第一步:取適量的面霜、頸霜或按摩膏，由下至耳根處輕輕推開；第二步:頭部微微抬高，用手指由鎖骨往上推，左右手各做10 次；第三步:用拇指及食指重點推頸紋，向上推時切忌太用力，做15 次；第四步:用雙手食指及中指放於腮骨下的淋巴位置，按壓約1 分鐘，促進淋巴循環，起排毒作用。

【頸部美白】

和面部美白一樣，頸部美白的基礎也是要做好防晒。因為頸部的肌膚比臉部更薄，因此一個夏天過後，很多女性往往會發現自己全身上下最受傷、曬得最黑的也就是脖子。這正是因為，脖頸長期暴露在陽光下，而且不被重視所致。因此賴維教授特別提醒，在做防晒功課時，一定要記得給頸部塗抹防晒品，因為這部分肌膚經常會直接曝晒在太陽下，容易晒黑和長斑，即使是冬春季節，亦要像夏天一樣做好防晒功課。「如果有些女性的頸部肌膚暗沉，在頸霜、美白精華液之外，我還建議她們可以一周增加12 次的美白頸膜護理。如果用面貼膜來代替頸膜，最好使用水洗或免冼式面膜。如果你想要嘗試廉價美頸，自己 DIY 頸膜也是個不錯的選擇。」

介紹3 款簡單的「DIY 頸膜」

1.牛奶珍珠粉美白頸膜

原料包括牛奶一匙、橄欖油適量和珍珠粉一包。具體DIY 方法是:取1 湯匙牛奶，加數滴橄欖油和少量珍珠粉拌勻，敷在清潔之後的脖子上，干後以溫水清洗。專家表示，此款頸膜具有對抗頸紋，增加頸部皮膚彈性以及美白的功效。

2.果蔬汁頸膜

原料包括黃瓜半根，西紅柿一個，蘋果半個。具體DIY 方法是:用果汁機將黃瓜、西紅柿、蘋果榨汁，用頸膜紙泡汁後敷在頸部，15 分鐘後用溫水洗凈。專家表示，這款頸膜能給頸部保濕，也可以幫助去除頸部陳舊角質和死皮。

3.杏仁椰油頸膜

原料包括椰子油5 毫升，橄欖油3 毫升，杏仁油2 毫升，維生素E 膠囊1 粒，凡士林3 克。具體DIY 方法是:將所有材料混合，放入碗中。把碗放在鍋中隔水加熱。將頸膜充分冷卻，倒入乾淨容器中存放。夜晚睡覺前，塗抹在頸部，充分按摩。不用洗凈直接入睡即可。專家表示:這款頸膜既可以拿來敷臉，也可以當做晚霜來使用。那些「增添」頸紋的事你做過多少?

1.往頸部噴香水導致頸部皮膚乾燥；

2.睡高枕頭使頸部長期處於彎曲狀態；

3.夾著電話聽筒煲電話粥；

4.不喜歡戴圍巾，任風沙肆虐頸部肌膚；

5 從不對頸部進行護理；

6.洗澡時用沐浴乳用力搓洗頸部。

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