男人這處烏黑暗示腎虧了

男人哪個地方烏黑暗示腎虧了呢?腎虛是大部分男人都存在的問題，那麼，男人腎虛的癥狀有哪些呢?男人腎虛怎麼辦呢?生活中，哪些方法可以預防腎虛呢?下面我們就一起來看看腎虛的預防措施有哪些吧!趕緊來學學吧!

觀「額相」可知健康 額頭烏黑是腎虧徵兆

從中醫學上看，額頭主「火」，額頭上的氣色可顯示心、腦血管的健康狀況。

如果額頭中央自髮腳至印堂部分有凹陷現象，或印堂部分皺紋特多的人，一般都屬五行缺火，應注意心臟得病;而額頭烏黑者，則是肝火過旺、腎虧的徵兆。

額頭上與太陽穴有青筋浮現的人，也許正為風寒、疼痛所苦惱。

患心臟病者不免常低頭皺眉，以致造成了「山根」(即鼻樑根凹陷處)部位多青筋。如印堂與「山根」之間有青筋暴露者，則往往易患感冒和腸胃不適症。

額下部的眉毛以黛色為上佳，即俗語所說的「眉清」。

年輕力壯者眉黑而濃;中年人的眉梢若漸漸稀疏淡化了，這往往是腎虧的徵兆;老年人的眉毛變白或長出特長的「壽眉」，則是衰老的表徵。

此外，眉還須順。不少人的眉毛上下左右生得紛亂交叉，說明生理素質與心理素質都略遜一籌。

額上頭呈現白裡透紅的氣色，俗稱「滿面紅光」;若呈現較淡的金黃色，則稱「飛黃騰達」。

以上兩種情況，不僅顯示人體生理上的健康，也顯示出心理上的「春風得意」。

額頭出現摶聚黑色要警惕惡性病變

醫院會診，見到了一位16歲來自內蒙古的小患者。交流中，小患者的父親從外面走了進來。醫生立即建議這位父親做個全身檢查。

醫生告訴記者，他當初之所以強烈要求孩子的父親做檢查，是因為看到了他額頭有一團明顯的黑色。這種情況常常代表著疾病發展到了不可逆的程度，患者瀕於死亡。

額頭突然出現摶聚黑色的人務必及時到醫院檢查。此外，滿臉呈灰黑、紫黑、青黑以及青色黑色黃色混合而成的黧黑，都是疾病狀態，人們應提高警惕。

其中，青黑色往往意味著體內有瘀血。另外，面露灰黑色多和腎病有關係，患者很可能已患有慢性腎病或腎上腺皮質功能減退等疾病。

滿面青色是最嚴重的病色

和黑色相比，青色是更加嚴重的病色。學校有一個鍋爐工，一米八幾的個子，身體非常壯實。不過在一年寒假之前，他的臉上忽然出現明顯的青綠色。

便催促他到醫院做個檢查，結果被查出患有肺癌。確診後，這名鍋爐工做了切除手術。至此，幾乎所有人都相信他已經康復。

不過卻發現他臉上的青綠色並沒有減輕和消除。果然，就在當年的春分之前，這名工人因為肺栓塞猝死。

醫生介紹，臉色青白、青紫、青灰、青黑等都在提示人處於疾病狀態。氣滯血瘀、心脈瘀阻、肝風內動、組織缺氧的人最容易出現滿面發青的現象。

尤其是肝硬化、肝癌這樣的慢性病患者，更容易出現滿面青色。所以，平時有這方面傾向的人要儘早到醫院檢查。

男人腎虛的典型癥狀

哮喘

腎臟有「納氣」的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。

臨床上，哮喘要想治癒必須斬斷病根，通過補腎納氣，增強體質以緩解癥狀，減少複發機會。

腰痛

腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症。

勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用計算機、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。

如果出現經常性的腰痛，而且休息也解決不了問題，那就要考慮通過補腎的方式解決。

夜間多尿

一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於「夜間多尿」。

白天小便正常，獨夜間尿多，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。要徹底根治，必須抓住溫扶先天腎陽之氣這一主要環節，增強腎氣的固攝氣化作用，才能獲得陽復陰退的效果。

頭暈耳鳴

很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。

中醫上講「腎藏精生髓，髓聚而為腦」，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。治療時應補益腎氣，精足則髓滿，頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。

便秘

便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。

治療便秘應從治療腎虛入手，吃一些補腎、益精血、潤腸通便等作用的中藥。

腰酸腿痛、尿頻尿急

長時間身體僵硬不變地坐在車裡，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。

醫生建議，開車一個小時左右，要下車舒展筋骨，順便解決一下內急，千萬不要憋尿，要知道長時間憋尿可會造成尿頻、尿急和夜尿增多等癥狀。