每天只需一碗粥，溫暖自己備受折磨的臉蛋，藏住年齡，每天好心情

年齡一直以來都是 女人 的 禁忌 話題，但是看看自己備受折磨的臉蛋，年齡估計是藏不住了，心情恐怕就好不起來了。因此，我們為大 家 推薦 以下6種「 花 粥 」，成就你的「花容月貌」。

無硫金邊玫瑰花茶小玫瑰干

食用玫瑰花 ，不僅可使人擁有清新體香 ，還可促進血液循環 ，使膚色紅潤美麗 。熬花粥，用玫瑰花蕾，營養物質都「含苞」在尚未開放的花蕾中。用米熬製成粥，煮熟後加入適量玫瑰花蕾，待粥熬成粉紅時，即可食用。

茉莉花苞茶葉乾花苞茉莉花干

茉莉花含有多種有機物和 維生素 ，以及 糖 和 澱粉 等有益於 人體 的營養 元素 ，是十分理想的 美容 佳品。茉莉花採集後經脫水處理製成干茉莉花，既可泡 茶 ，又可熬粥。

用新鮮粳米100克 煮粥 ，待粥將好時，放入干茉莉花3～5克，再煮5～10分鐘即成。茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香氣可「上透頭頂，下去 小腹 」，解除胸中一切陳腐之氣，令人神清氣爽

菊花茶胎菊胎菊王杭白菊罐裝花草茶

菊花 中含有香 精油 、菊花素、腺嘌呤、 氨基酸 和 維生素 等物質，可抑制 皮膚 黑色 素形成、活化表皮細胞，有很好的 美容 護膚 作用，也稱其為「延年益壽之花」。