12星座瘦身之處在哪裡

秋天來了，大家不要認為可以用衣著把贅肉藏起來，這只是一個自欺欺人的做法。想要真正地瘦下來，就必須堅持運動。在十二星座裡面，大家胖的位置的不一樣，你了解自己真正是胖在哪裡嗎？你了解自己肥胖的原因嗎？要有針對性地瘦身才是有用的瘦身，下面就請跟隨小編來看看十二星座的瘦身秘訣把！

白羊座的瘦身秘訣

白羊座是屬於天生就臉就胖嘟嘟的人，所以要堅持每天進行臉部按摩提拉，可以配合一些瘦臉霜或者精油使用，也可以使用一些瘦臉面膜。總之白羊們的瘦身大發主要就是針對臉部，但是白羊座的性格是做什麼事都是三分鐘熱度，所以你們還是要堅持一下，天天按摩你們肉肉的臉啊。

金牛座的瘦身秘訣

金牛座是屬於下身比較容易肥胖的人，肌肉組織較松垮。所以牛牛們首先就是要拒絕零食，拒絕甜品，多吃蛋白質的食物來緊實肌肉。也可以多做一些運動下半身的動作，例如跳繩、慢跑之類的。牛牛們對於瘦身還是很有毅力的，不會三分鐘熱度，所以加油吧！繼續保持著你們那股毅力。

雙子座的瘦身秘訣

雙子座是天生骨架小的人，給人一副很嬌小的樣子，但是雙子缺乏線條，建議雙子們多做一些形體運動，例如做瑜伽，瑜伽是改善曲線最好的方法，每天早上和晚上各做半個小時的瑜伽，堅持三個月，你會看到一個全新的自己。

巨蟹座的瘦身秘訣

巨蟹座是屬於那種易胖易瘦型的，所以很容易出現肥胖紋，而且肌肉組織會很鬆弛。所以巨蟹一定要注意飲食，不要暴飲暴吃。另外還需要選擇一些改善肥胖紋的護膚品，再配合一些簡單的普拉提運動來緊實肌肉。

獅子座的瘦身秘訣

獅子座的身材被很多人說是一個像一個梨子，主要是因為他們的腰和大腿比較有肉，所以獅子座主要是要瘦大腿，可以配合一些瘦大腿的精油，多做空踩單車的動作消除大腿的脂肪。

處女座的瘦身秘訣

處女座的身材不完美主要是肚子有贅肉，所以處女座應該做針對腹部的運動，可以相對做一些仰卧起坐和轉呼啦圈，記得少吃油炸高熱量的食品。也可以買一些塑身衣，在吃飯的時候穿著塑身衣，可以減少飯量，同時達到燃燒脂肪的效果。

天秤座的瘦身秘訣

天秤座是很容易會水腫的，尤其剛起床的時候，眼睛會水腫得很厲害，如果早上起來眼睛很腫，可以喝一杯咖啡，咖啡師有利於消水腫的。造成水腫的原因主要是因為新陳代謝不好，可以多喝點薏米水排出水腫。

天蠍座的瘦身秘訣

天蠍座的同學比較懶，一坐下來就不願起來，所以坐得臀圍都變大。建議天蠍座的同學控制好自己坐的時間，每一個小時起來走走幾分鐘，平時有空的時候多走路和慢跑。同樣可以買一些可以包住大腿的塑身衣，跑步的時候穿著，這樣更有效燃燒脂肪。

射手座的瘦身秘訣

射手座的身體肌肉比較發達，很多女孩天生小腿就有一塊肌肉，這樣會缺少曲線感。小編建議射手寶寶可以多做一些全身的運動，例如游泳，游泳的各個花式都可以選擇，這樣既娛樂又瘦身。

摩羯座的瘦身秘訣

摩羯座的四肢脂肪比較多，平常可以多做做手臂的運動，例如舉啞鈴，不過一定要控制好力度，控制不好的話很容易就練出小肌肉來了，腿部可以多做一些空踩單車的運動來消除腿部脂肪。

水瓶座的瘦身秘訣

水瓶座是屬於下半身容易肥胖的人，如要是因為身體內部血液循環不暢順，可以多泡一些溫泉來改善。還要注意飲食，不要吃太多油膩的食品，吃多了也很容易形成小肚子，平常可以多喝點山楂水來消除脂肪。

雙魚座的瘦身秘訣

雙魚座身材比例比較好看，相對來說是手臂粗了一點，平時可以多轉動手臂讓脂肪運動一下，雙手沒事做的時候可以把雙臂豎起來，可以改善雙臂的曲線。在做運動的時候也可以結合下瘦身精油，效果更佳。