我執是煩惱的根源

轉眼已是春天。萬物在春天裡吐故納新，我們的觀念也在"找回自己讀書會"里隨著兩位智者的引導更新換代。因為對自我的錯誤認識，我們把與"我"有關的東西執著為"我"，它們的變化給我們的情緒帶來變化，煩惱因此產生。要解決煩惱就要有對"我"的正確認識。

導讀嘉賓默默

「我執」是煩惱的「命門」

武俠小說里有個說法叫「命門」，在高手對決的時候，只要找到對方的命門，給以一擊，就可大獲全勝。這世間的煩惱花樣雖多，但「我執」就是「命門」，從此可以瓦解一切煩惱。

每個人在遇到問題的時候，都會認為自己是最無辜的，總是外在環境或者別人的錯。相同的事情，因為與我的關係的不同，就會產生不同的看法，煩惱因此而起。

導讀嘉賓默默

對自我的錯誤認定形成對外界的依賴

每個人的生活都是自己選擇的，由於對自我的錯誤認定，我們會對外物產生貪著，把這些外在的附屬當作是我，形成依賴。因為依賴，就會進一步貪著，希望它們永遠屬於自己。

導讀嘉賓默默

看清生命的本來才能破除對外界的貪著

不看到生命本來的樣子，我們會由外在環境和自身情緒支配。就像晚上做夢的時候，在夢裡看到的所有東西都顯得非常真實，發生的一切牽引著我們的內心。但醒過來以後，才知道原來都是假的，心大可不必跟著跑。我們的現實生活也是一場夢，卻長時間沉浸其中，不能醒來。禪宗所講的開悟，就是讓我們從這一場以「我」為主題的紅塵大夢中徹底驚醒。

晚讀書的內容是有關心理學和佛法的，想分享一下自己的真實感受：我作為一個心理學的門外漢，為了解決內心的困惑，也抱著自利利他的心態，取得國家二級心理諮詢師資格，但在學習過程中，發現很多問題，現在很常見的心理問題如抑鬱等，心理學並不能完全解決。但在越來越多地了解佛法後，我逐漸找到了答案。感恩讀書會團隊！

灧

從因緣因果的理論來講，種下什麼樣的因就會收穫什麼樣的果。幸福感也是這樣，我們要明確知道自己想要什麼，不想要什麼，把不想要的像垃圾一樣清理乾淨，把想要的留下，這就是在種自己想要的因。慢慢生活就變成自己想要的模樣了。

法鎮

我執的表現是自以為是，是自我的重要感、主宰欲和成就感，遠離了世界的本來面目而不自知，實在是可憐可悲。唯有佛法可以究竟擺脫我執，出離苦的輪迴。西方心理學是術，而佛法揭示心的本質。

聖光

找回自己讀書會

每周六晚特別精心訂製，20分鐘一節微課！特邀資深嘉賓主持，引導我們一起閱讀分享濟群法師和周國平老師的對談錄《我們誤解了這個世界》，把智者的沙龍請進您的客廳。

誠摯地邀請您和家人、朋友加入找回自己讀書會微課堂。帶上一份心情、一份感悟，相聚一段美好的時光。

小貼士

什麼是微課？

微課，移動互聯網時代的產物，短短一分鐘，其實可以發出一則營養豐富的音頻，就這樣，很多個一分鐘，通過微課主持人的連續同步直播，瞬間飛送到多個群組。一周的忙碌後，周末晚上坐在沙發上，打開手機音量，點擊第一段語音，接下來只需閉上眼睛，靜靜聆聽主持人不間斷的語音導播。

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