劉愷威練的一定是假瑜伽

《周末父母》開播了。聽說劇中劉愷威練瑜伽。丫頭特意上網搜了一下，只能說導演、編輯，你們不懂瑜伽！

錯誤的口令

從短片里可以看到，劉愷威應該是初學者。可老師的引導詞簡潔、直中要害！

這個 膝蓋下去？？

拜託，這個體式是從四腳板凳式準備進入。

正確口令：

雙膝跪地與肩同寬，小腿和腳背盡量貼在地面上，大腿與小腿成直角。如果覺得膝蓋有壓力，腳趾回勾。雙手手掌著地，指尖向前，手臂垂直地面，同時使脊椎與地面平行，調整呼吸。

伸起另一隻腿？？

老師，能不能把你的骨盆先擺正了！？

正確口令：

吸氣，右腳回勾，向後緩慢伸直右腿，抬高到與地面平行。

盡量地翹高？？

老師，翹高和抬高是有區別的，好么！？

正確口令：

右大腿肌肉收緊內旋，擺正髖部。腿伸直，向上抬到自己的最大限度。

腰要用勁？？

拜託，考慮一下劉愷威的腰，好么！

正確口令：

不要為了抬高腿而塌腰。

腳要綳直，手要伸直？？

老師，你一定是教瑜伽操的。

正確口令：

脊椎與地面平行，手肘不超伸，手臂和大腿盡量不動。調整呼吸。

忽略呼吸

在這個視頻中，劉愷威和對面的男子一直在聊天，而這位瑜伽老師也在一直輔助體式。

老師，難道不該提醒下，瑜伽不是做美容，可以邊聊天邊練習？瑜伽課中最基本的禮儀，止語、止語、止語！！！

從這位教練的引導詞中，從沒有聽到呼吸兩字！有的，是劉愷威的慘叫！

唉！這麼練下去，身心無益，煩心事會更多！！！

態度&語氣

這一幕著實讓我顛覆了對瑜伽老師的印象，不，是瑜伽教練的印象。

像不像一位老師在體罰學生，學生的無辜、委屈、可憐表現的淋漓盡致。這表演，我給劉愷威點個贊！

然後教練走過去，抬起劉愷威的腿，估計他的內心是崩潰的！這個老師的套路我算是看明白了，「一拍、二打、三抬」！

導演，你粗來！

告訴我，這一定練的是假瑜伽！