黃臉婆如何一步步修鍊成紅潤白嫩的小姑涼?

我努力成長，內外兼修，才不是為了留住誰

中國人重養生，追求的是延年益壽；

中國女人重養膚，追求的是青春永駐。

每個黃臉婆，當年都是氣血充足的小仙女。

擁有美麗白皙的臉龐是無數女性同胞的追求，然而隨著人的成長，失眠健忘、面色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等問題接踵而來，活活熬成了黃臉婆！

皮膚為何變黃？

?

皮膚分泌皮脂，皮脂本身是淡黃色，被氧化之後顏色會加深；

?

皮膚水分逐漸散失；

?

經常化妝的妹紙，粉底、防晒等產品和皮膚分泌的皮脂混合一起被氧化；

?

皮膚接收到一定能量的紫外線後，皮膚中存在的黑色素氧化變黑，會產生立刻變黑的效果；

?

除了外在因素，內在因素則與氣血運

行失常，瘀滯於子宮或面部有關。

如何避免？

在這個看臉的時代，有的人執迷於用美白潔面、美白化妝水，幻想著真的可以變白。殊不知，美白絕不是一個單一性的工作，而應是一個系統性的工程！

1

在皮膚日漸暗沉的過程中，護膚就尤為重要了。護膚不外乎三點：

保濕，防晒，抗氧化

乾性皮膚

1.避免使用強力潔面，無泡型乳液產品較為合適；

2.使用含有足夠量保濕成分產品，以免上妝浮粉，夏天需減少油分的使用；

3.抗氧化成分可以考慮VC或VC類衍生物或者綠茶等有抗氧化效果的植物提取物；

4.使用防護力足夠的防晒產品，減少即刻晒黑效應。

油性皮膚

1.早晨清潔產品的清潔力度應該弱於晚上，不追求把臉洗得過於乾燥；

2.使用含有控油成分的產品作為防晒之前的準備，減少後續產品脫落的可能性，記得化妝結束後再用一次控油型散粉來定妝；

3.皮膚分泌的皮脂被氧化之後顏色會加深，所以油皮護理抗氧化成分必不可少；

4.防晒產品優先挑選物化結合或者是物理配方，油皮膚如果挑選純化學型防晒，這些防晒中高含量的油脂有可能會加重暗沉的效果。

這裡推薦兩款自製中藥面膜，中藥美容方，送給愛美的你！

控油祛痘面膜

製法

：取適量三七粉、薏苡仁粉，加半隻蛋清攪拌和勻。敷於臉部20分鐘後，用清水洗凈。

功效

：控油、祛痘，對於氣虛血瘀造成的臉部暗沉有很好的效果。

美白遮瑕面膜

製法

：

取適量茯苓粉、珍珠粉、丹參粉，混合均勻塗抹至壓縮面膜上，敷於臉部20分鐘後，用清水洗凈。

功效

：

遮掩皮膚缺陷，美化面容，消除面部黑黯。

2

女人的皮膚，除了外在的保養

(護膚品)和裝飾(化妝品)，內在的調理特別重要。

以內養外永遠是護膚的硬道理，在美白祛斑、防止衰老的問題上更不例外。

外在有什麼毛病，

想

想根本原因在哪裡

？

治標也要治本，不然皮膚上的保養功課做得再好

也只是

無用功，還可能傷害了皮膚

！

《黃帝內經·素問》中記載：「血氣不和，百病乃變化而生。」由此可見，氣血為人之根本，關係到臟腑機能的正常運行和身體的健康與否。對於女人來說，只有氣血充足，才是青春不老、容顏依舊、風采不減的保證。

黃臉婆如何內外兼修？

「

當歸補血君黃芪，

芪歸用量五比一，

補氣生血代表劑，

血虛發熱此方宜。

」

補血的方式有很多種，效果卻不盡相同。今天介紹一款臨床上常用的補益劑——

當歸補血湯

。

—

—

【

組方

】

黃芪30克、當歸6克；

【

製法

】

以上材料洗凈，加水適量，煎煮40分鐘，取汁；藥渣再加水適量，煎煮30分鐘，取汁，合并葯汁服用即可；

【

功效

】

補養氣血；

【

注意事項

】

需要注意的是黃芪與當歸的用藥比例是有講究的，應按5：1的比例配伍，其益氣養血功效最高。

—

—

黃芪配伍當歸，是常用的補氣養血活血藥物，又稱為「女人黃金二寶」。

該葯對即可獨立成方，又可以此葯對為基礎組方或配入其他方劑中使用，如

聖愈湯、當歸六黃湯和人蔘養榮湯

等。

臨床上，不僅用於治療血液系統疾病，還廣泛應用於心血管系統、消化系統、免疫系統和腎臟疾病等。本文僅就其補氣養血活血、婦科方面的功效做一綜述。

0

1

氣血不足

此方中，黃芪味甘、性溫，有補氣昇陽、固表益胃、托毒排膿、利水消腫和生肌等功效，能滋養氣血生化。

當歸味甘、辛，性溫，有補血調經、潤腸的功效，可補陰血，以使陽生陰長，氣旺血生。而且，當歸既能補血，又能活血；既可通經，又能活絡。

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2

婦科

當歸補血湯在婦科上常用於治療習慣性流產、功能性子宮出血、產褥感染、 崩漏等病症。

趙家群以當歸補血湯加味治療功能性子宮出血50例，患者病程18-45年不等。血竭氣脫者加人蔘、阿膠；瘀血重者加五靈脂、炒蒲黃。日１劑，分２~４次緩緩溫服，臨床顯效42例，有效６例，無效２例。

——數據來源《

當歸補血湯中化學成分的研究

》

當歸補血湯組方簡單，經典配伍和配比也被證實為功效最佳，臨床應用廣泛。但很多朋友都反映，吃中藥最麻煩的是煎藥，既耗時又費神，一不小心就把葯煎跑了，或者煎幹了......面對一包包的中藥，常常不知所措！

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