如瑞法師：憤怒了，生氣了，怎麼辦？

覺悟的人就是全心全意為人民服務的人。無私奉獻眾生的人。為什麼要全心全意為人民服務？因為當你為它付出以後，而因果是不虛的，也就是說，你給予他的，他到時候也要回饋你。可能是現在，可能是下一生，可能是未來的未來很遠很遠。所以佛教里說，假如百千劫所做業不亡，因緣會聚時果報還自受。因此，為人民服務不是吃虧的事情，你付出的你會收穫回來的。只不過是說我們不做這種想。你不去存這種想，你自然也會得到。

慢慢地學會，跟每個人去結善緣。不管是我愛的人還是我恨的人，能不能在心裡把這種嗔恨，這種所謂的愛和恨都放下。有所愛的就有愛別離苦，你也受不了的，是不是？因為你愛的這個人，也許種種原因他會離開你的，那麼他離開你的時候你怎麼辦？愛別離也是因心而起的，都是你將要承受的痛苦。如果是怨憎會，見了面你憎我，我憎你，打得死去活來，怨憎會同樣也是苦。所以讓我們的內心中，不管今天做了什麼，好，讓我的心回歸到當下。遠離於貪愛，遠離於瞋恚，當下的這一念心你看看是什麼心？當心遠離了貪，遠離了瞋，就很容易達到清凈，平等。那我們的心就很容易讓它平靜下來。

忙了一天，或者我們現在心裡還充滿了憤怒怎麼辦呢？佛法說，你能不能念上句「阿彌陀佛」或者「觀世音菩薩」，讓我們藉助於這一句「南無阿彌陀佛」，讓我們的心，不管是這樣或那樣的思想，我現在都讓他歸回到當下這一念的清凈。念「南無阿彌陀佛」作用是什麼？就是讓你那千差萬別的思想，由這句「阿彌陀佛」去將它凈化。凈化我們複雜的思想，讓你來享受一下你內在遠離於這些複雜思想後的寧靜。當你念到能念的你，和所念的佛合到一起的時候，一念佛心一念佛，念念佛心念念佛。那你這時候的心是什麼心？一定是佛心的。佛心還會起煩惱嗎？不會的，你的佛心，一定給你帶來的是喜悅。如果你能夠天天去鍛煉，每天給自己五分鐘來鍛煉，心會慢慢安定下來。在安定下來的心的當下，你就會爆發出內在的智慧，智慧就會讓你很有力量。