倒春寒來了 盤點小朋友最易得的那些病

相信不少家長都聽過這樣一句俗語「春天孩兒臉，一天變三變」。初春時節溫差很大，有時早上氣溫適中讓人感覺很舒適，中午氣溫上升較快有點小熱，晚上冷空氣來襲讓人感覺很冷。面對倒春寒天氣，寶寶極易患上各種疾病，家長要小心預防。

在倒春寒期間，孩子易患上各種疾病，下面我們一起來了解一下吧。

? 感冒

這個時節，冷空氣突然來襲，寶寶很容易受涼導致呼吸道免疫力降低，引發病菌入侵而患上感冒。

? 咳嗽或哮喘

如果寶寶體質敏感或有哮喘家族史，冷空氣會引起寶寶氣道反應性上升誘發胸悶、咳嗽和哮喘。

? 肺炎

如果寶寶的感冒治療不及時，病毒會繼續入侵肺部或許會誘發肺炎。寶寶還小不會表達，肺炎的表現也不典型，家長別混淆，使寶寶的病情延誤。

? 胃腸道疾病

倒春寒的天氣溫差很大，腸胃道疾病也可能會找上寶寶。毛細血管在遭遇冷空氣時會收縮，對胃酸分泌和胃部血液循環產生不利影響，或許會導致寶寶患上胃腸炎、胃痙攣、胃潰瘍等病。

? 過敏

有些寶寶是過敏體質，在春天會感覺皮膚髮癢發乾。這樣的寶寶接觸花粉、塵蟎、柳絮等過敏源可能會出現皮膚過敏、過敏性鼻炎、哮喘等疾病的發生。

為了讓寶寶不生病，家長要留意生活細節，及時給寶寶合理的增減衣服，做到科學飲食，並讓寶寶參加運動增強免疫力。一起來看看家長具體該怎麼做吧。

△ 穿衣

柔軟的棉內衣要給寶寶穿好，不但能保暖還能吸汗，防止受涼生病。如果不穿貼身衣褲只穿外面的厚衣服，寶寶體表的熱量會大量喪失，身上冰涼涼的，容易感冒。

再來，大家應根據天氣以及實際情況，給寶寶適當增減衣物。要知道，寶寶的新陳代謝很快，運動後往往會大量出汗。如果衣服穿的太多妨礙了汗液散發，導致汗液浸濕衣服反而會引起寶寶受涼。另外，寶寶衣服穿得太多會使他適應外界氣溫變化的能力降低，不利於抵抗力的提升。

△ 飲食

在倒春寒的天氣里，寶寶宜適當多吃芹菜、大蒜、洋蔥等能疏風散寒、殺菌防病，起到預防傷風感冒和呼吸道感染的作用。

寶寶的飲食要注意養肝。建議適當多吃草莓、苦瓜等食物補充蛋白質、無機鹽和維生素。西紅柿不但富含維生素，還能平肝去火，寶寶也可以多吃些。

提醒大家。寶寶吃水果時要注意，水果太酸可損傷寶寶的肝臟，因此水果要熟透了才能給寶寶吃。

△ 運動

家長和寶寶做親子運動應注意，不要做激烈運動。寶寶剛經歷嚴冬，身體各器官狀態不佳，如果進行激烈運動導致大量出汗毛孔打開，有可能會被風寒入侵身體引起感冒。

家長可以和寶寶做幼兒體操活動四肢，加快血液循環，提升免疫力，預防疾病。家長還可以選擇帶寶寶出門踏青、放風箏等。

如果寶寶在運動後，裸露的皮膚變紅，家長應用冷水進行清洗。當寶寶臉上的皮膚髮紅髮癢，出現疹子，家長應立即帶寶寶去就診，不要自行用藥。

在倒春寒的天氣里為防止寶寶生病，以下幾件事家長一定要注意：

? 春捂要有度

春捂並不意味著把寶寶捂得很嚴實，穿多了不利於增強寶寶抵抗力。家長要注意，春捂在要倒春寒到來前進行，等到冷空氣到來了臨時給增添衣服就不合適了。家長還要注意，寶寶的肚子、背部和腳部要重點保暖，讓這些地方既暖和又透氣。

? 不吃生冷食物

寶寶在這一時節最好不要吃梨、香蕉、銀耳等寒涼、滋陰的食物，更不要吃冰激淋等冷飲。這些食物會使寶寶體內聚集大量寒氣導致脾虛，引起身體不適。

? 注意開窗通風

家長應堅持每天開窗通風。每次開窗通風半小時，一天三到四次。保持室內空氣質量不能依靠空氣凈化器、熏香等。如果遭遇陰天或空氣質量不佳，應在10點後開窗通風。

? 寶寶運動注意要點

家長要注意，寶寶在運動時要穿輕便柔軟的鞋子，衣服穿著適當。運動後要及時換衣擦汗防止受涼。

? 寶寶鍛煉時間不宜過早

初春的早晨霧氣很重、氣溫很低。這些霧氣中含有較多的有害物質，比如粉塵、病原微生物等等。如果寶寶早上運動時間太早，會吸入這些有害物質引起疾病。寶寶運動的時間應避開清晨時分。