洗個臉也能火，深扒5種膚質的最佳「洗臉方式」

洗臉看似簡單，卻是個技術活。

一項調查顯示，80%以上的女性洗臉方法都有錯誤。

最近，演員景甜直播了自己的「洗臉全過程」。

用手輕柔打圈

化妝棉擦拭

塗抹保濕品

看了景甜洗臉的動圖，你是不是也有好好洗臉的衝動了呢？正確的洗臉方法，不僅能清潔皮膚，還能有效預防皺紋，延緩衰老。

而且，人的皮膚分為

乾性、油性、中性、混合性

、

敏感性

，一共五種。針對不同皮膚類型使用不同的方法，面部肌膚才會更健康，更有光澤。

《生命時報》

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採訪專家，為不同膚質的你量身訂製一套洗臉方案。

受訪專家：

火箭軍總醫院皮膚性病科主任、主任醫師 楊維玲

油性皮膚常蒸臉

油性皮膚極易沾染污物及粉塵，易長粉刺、小疙瘩，每日應徹底潔面2~3次。

• 
  

  洗臉時，

  最好選用

  清爽型乳液化妝品

  、

  泡沫潔面乳

  。也
  可在溫水中加幾滴白醋，幫助清潔皮膚上過多的皮脂、脫屑和塵埃，減輕毛孔阻塞。
  
  

• 
  

  隔天

  用蒸氣洗臉

  ，讓面部皮膚毛孔擴張，通暢毛孔，同時補充水分。

蒸臉方法：先用中性香皂洗凈面部，臉盆中倒入80℃~90℃的熱水，臉部在距水面5~10厘米處停下，用水蒸氣熏蒸10分鐘左右，然後用清水洗面，最後用冷毛巾擦臉，讓毛孔收縮。

乾性皮膚加點玫瑰和蜂蜜

乾性皮膚表面比較細膩、乾燥，應選用

含油脂較多的化妝品

。

洗臉時可將玫瑰浸泡在水中，再加幾滴蜂蜜，用毛巾蘸濕面部，溫水沖洗後再用毛巾擦乾，使面部滋潤、光滑、細膩。

中性皮膚多按摩

中性皮膚

每周徹底清潔一次

即可。

常做

面部按摩

（一般20分鐘），可有效養護皮膚：用中指、無名指指肚，由下而上、由內向外打小圈，促進血液循環，增強皮膚彈性。

混合性皮膚分區護理

混合性皮膚最好選

用油性較少的營養霜

，也可採用分區保養方式，根據不同部位的皮膚類型，分別選用相應的護膚品。

敏感性皮膚別用磨砂

敏感性皮膚粗糙、細薄。盡量不要用磨砂，不亂用化妝品；最好選用不易過敏的、單純的弱油性化妝品，

護膚品也不宜常換

。

另外，無論哪種膚質，洗臉時都要注意以下幾點：

1

用擰乾後的毛巾擦臉

洗臉時，把毛巾上的水擰乾後，輕輕擦拭臉部。

久濕不幹的毛巾容易滋生各種微生物，因此毛巾平時應該保持清潔乾燥，隔段時間用開水燙洗，並晾晒乾凈。

2

20℃~25℃的溫水洗

這一溫度的水分子與皮膚細胞內的水分十分接近，更易浸透到皮膚里。

3

不宜用肥皂洗臉

面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時每刻都在合成一種天然的「高級美容霜」，在皮膚上形成一層看不見的弱酸性防護膜，有強大的殺菌護膚作用。

偏鹼性肥皂不但破壞保護膜，還會刺激皮脂腺過多「產油」，導致越洗越油。

4

愛長痘，可能是臉沒洗凈

尤其油性皮膚的人，如果連續在室外工作或行走超過3小時，晚上建議洗兩遍臉。

夏天兩次都用泡沫型洗面奶，冬天一遍泡沫型洗面奶，一遍乳液型洗面奶。

5

流水沖臉不能省

若習慣用臉盆洗臉，要注意保持臉盆清潔。

正確

洗臉步驟：沖洗臉部洗面奶時，一定要先將手洗凈，再用手從臉盆里舀水沖洗臉部。洗凈洗面奶後，擰開水龍頭，用雙手捧起清水沖臉，這樣做最科學。▲

本期編輯：徐振羽

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