擁抱黑暗與痛苦，成為你自己的英雄

我選擇，我自由，我存在。

存在主義哲學，可以概括為這樣的三句話。

其中，關鍵是「選擇」。

你的選擇決定了你是誰。

諾蘭的《蝙蝠俠》三部曲的第一部中，青梅竹馬的瑞秋對布魯斯·韋恩說：你內心深處如何並不重要，你的所作所為決定了你是誰。

這句話很有道理，但不是至理。

至理是：

你的內心深處是怎樣的，這極為重要。

看清楚，你可以更好地做選擇。

你的選擇，最終決定了你是誰。

作為一個能量體，如果不被看見，那就會成為黑色的。而如果被看見，那就會被照亮。

所以，愛，就是答案。

同樣重要，甚至更重要的是：作為一個能量體，你可以照亮你自己。

當你做每一個選擇時，它是出於「愛」，還是出於「權力欲」？它是出於「生的能量」，還是出於「死的能量」？

這極為關鍵。

當你有意識、有覺知地選擇愛、選擇生時，你就照亮了自己這個能量體，榮耀了你自己。

我在《我不想生氣了，我想和你在一起》里寫過，當兒童表現出他的攻擊性時，被父母抱持，並予以人性的回應，這份黑色的猙獰的能量，就會變得人性化。

這是黑色能量的一個轉化方式。

這份轉化，從根本上來說，得由自己完成。

你每一個主動的選擇，都是這份能量在表達。所以你如何選擇，就是你的生命的根本所在。

並且，必須是主動的選擇。

即：你作為一個能量體，帶著「主體感」而伸展。

這時，你才能感受這份能量的存在，然後才談得上做選擇。

如果都碰觸不到這份能量的存在，選擇就意味著是「被動」的，也就沒有意義，轉化也就不會發生。

這裡談到的能量，可以說是「人性」，也可以說是「存在」，或者是「道」……

假若你是一個好人，貌似「做好人」是你自己的選擇。但是，這時候的你，是被動消極的，而不是主動在做選擇，所以這不一樣。

作為一個被動消極的好人，一切就好像只是一張皮而已。

它浮動在能量體之外，而能量體自身，還是因沒有被看見，而是黑色的。這份黑色的能量體，就如同電影《畫皮》中，周迅將皮囊脫下來之後的形象。

所以，主動地、帶著「主體感」地去做選擇，很重要。

這才最終塑造了你是誰。

童年期好的養育，就像是父母給我們種下了一顆種子。你被允許做自己，而且你體驗到了黑色能量可以如何被轉化，這有多美好，並且，你還將父母內化到心中，成為你自我觀察的一面鏡子。

然而，這只是一個開始。

從嬰兒到幼兒，到少年，到青年，到成年，再到衰老乃至死亡，一個能量體會是一個完整的展開過程。

它非常複雜，不可能再由其他任何人完成，只能由你自己完成。

譬如諾蘭的《蝙蝠俠》中，布魯斯·韋恩有一個堪稱理想的父親。

當布魯斯掉到井中被蝙蝠嚇壞後，這位父親的處理過程，溫暖、堅定、有力，而這是他的一貫模式，給兒子種下了一顆極好的種子。

後來，當布魯斯被外在和內在的黑暗侵襲時，不管多艱難，最終都做到了，他的選擇都照亮了這些「黑暗」，而最終成為眾所周知的英雄，至於他自己，都超越了英雄的範疇。

點擊播放 GIF/799K

《蝙蝠俠》《蜘蛛俠》《超人》《魔戒》《霍比特人》《星球大戰》《權力的遊戲》等影視，多受益於一個概念 ——「英雄之旅」。

這個概念，最初來自美國神話學家約瑟夫·坎貝爾。

在坎貝爾看來，最重要的自由，或者說自由的真諦，是戰勝了內心的恐懼，擁抱了內在黑暗後達成的一種狀態.

坎貝爾將這個歷程稱為「英雄之旅」。

譬如《蝙蝠俠》中，布魯斯·韋恩跌入深井 —— 這是潛意識深處的隱喻，他被從黑暗中飛過來的黑色蝙蝠嚇到 —— 其實他懼怕的，是自己內心的黑暗。

他流浪時，看似處理的是父母被殺帶來的仇恨，但其實還是他自己內在的黑暗，最終他戰勝內心的恐懼，擁抱了內在黑暗。

在這個歷程中，你看似是與外界作戰，其實是藉此來錘鍊你的自我。

一般的自由觀，認為妨礙自己自由的是外界，但其實真正妨礙自由的，恰恰是你的自我。

我總講「成為你自己」，完整地「成為你自己」的歷程，即「英雄之旅」。

這至少需要兩點：

一

在現實世界展開你的心

由此，你將難以觀察的內在世界，投射到了外部世界上，就如同將電影膠片投射到了屏幕上。這樣，你才能觀察到，你的心是怎樣的。

二

深入認識你自己

特別是那些讓你恐懼的部分。最初你不可避免地會認為，是外部世界讓你恐懼，最後你會發現，你真正恐懼的，是自己的內在。

這個歷程的關鍵，不是變得更好，而是能碰觸到你自己真實的、看似恐怖的人性。

英雄之旅，不是一棵小樹拚命長成正能量滿滿的大樹，而是同時也深入黑暗汲取能量的完整大樹。

它的樹冠伸向明亮的天空，樹根則紮根黑暗的大地。

這個過程的關鍵，是碰觸痛苦與黑暗。

碰觸了自己的痛苦，才能懂得別人的痛苦；

碰觸了自己的黑暗，才能容納別人的黑暗。

並且，真碰觸到時，會發現痛苦中有饋贈，而黑暗即是力量與生命。

Hero

「英雄之旅」

對一個男孩而言，英雄之旅要經歷這樣一個歷程：

第一階段，愛媽媽，同時與爸爸競爭，視「爸爸」為壞人。

這一點投射到神話中，即與女神相會，並殺死恐怖的食人魔；

第二階段，遠離媽媽或妻子，視「女性」為壞人，向父親表達忠誠。

這一點投射到神話中，即遠離妻子或女神，皈依上帝或國王。

最後發現，外部世界的善與惡，是內心善與惡的投射，這兩者是一致的。

於是，內心和解，超越好與壞等二元對立。

這個歷程，不可能在養育中完成，但如果少製造分裂，這條路會容易很多。

一個孩子要成為英雄，活力須得到伸展，而這一過程中，他勢必要背叛他的父母。

這還不夠，他還要完成心理上弒父弒母的歷程，成為一個擁有充沛活力的完整之人。人性的和解，不以「活力喪失」為代價。

若想孩子成為完整之人，父母得接受這種背叛。這或是養孩子最難之處。

三大類心理疾病中，神經症最輕，但缺乏魅力，而嚴重如邊緣人格和反社會人格，卻有魅力，原因是他們的活力在伸展。

藝術家中，常見躁狂、抑鬱乃至精神分裂，或也是因這一點。

所謂正常人，即一般意義的健康人，不可避免有神經症特質 —— 活力被壓抑。但他們的活力一旦被解鎖，最容易實現和解。

許多人覺得：古希臘神話都什麼玩意啊，濫性、亂倫、情緒失控、超自戀。

但它們最接近人性。且，誰都可以輸或贏，宙斯都能敗給赫拉克勒斯。

而過於理想化的神話，常反映著不可調和的偏執分裂。

我認為，英雄之旅有三個階段：

一、花園。孩童在伊甸園般的懷抱中，純潔美好。

二、沙漠。你如同駱駝，忍辱負重地行走在漫漫旅途中，見證複雜而完整的人性，你本想通過簡單的行善與忍耐，抱著其他一些單純而看似正確的信念，與他人乃至世界相處，卻發現事情總是事與願違，你不斷受挫。

三、獅子。你有力量地活著。你看到了外界的複雜和內在的複雜，你發現你必須把真實的自己拿出來。

如近幾年熱播的美劇《權力的遊戲》，非常符合這三個階段。

最初，史塔克家族如同花園，溫暖、熱情、富有正義感、堅定有力，小史塔克們在這座花園裡充分地享受著美好。

第二階段，隨著父親奈德被陷害被殺，小史塔克們開始進入荒漠。

他們忍辱負重，並抱著一些簡單而看似正確的理念，付出慘重代價，如長子羅伯，英明神武，沒輸過一場戰役，但他的正義感、簡單處理問題的方式和疾惡如仇 —— 更重要的是包裹在其中的濃濃自戀，最終導致家破人亡，其他史塔克們也都開始在荒漠中艱難行走，如同駱駝。

第三階段，經過歷練，史塔克們都成了獅子。

他們逐漸變得成熟，對人性的複雜，對人情冷暖，有了全面的理解，他們變得更有智慧，也更有力量，但都沒有因此變成惡人，他們在艱難情形下，做複雜的選擇時，都還是堅持了富有人性的選擇。

最終，史塔克們都成了英雄，但不是受家族庇護的英雄，而首先是，他們自己的英雄。

你可能還喜歡