農村地里這黑色東西是男人的寶貝，吃了讓你晚上金槍不倒生龍活虎

瑪卡屬於獨行菜屬植物，是一種一年生草本植物。在植物形態特徵上與其他獨行菜屬植物有很多共性。顏色較深的瑪卡根，如紅色、紫色、黑色，含有較多的碘，黑色瑪卡被認為是強壯與精力的代表，口感上兼顧了甜與微苦。

瑪卡中的營養價值是很豐富的，它含有獨特的成分，可以調節人體的荷爾蒙分泌，有一定的抵抗疲勞，增強身體抵抗力的能力，而且男性常吃瑪卡，可以增加男性精子的質量和數量，對於補充體力也是有一定的好處。

可以適當的喝一點瑪卡，可以起到緩解的作用。瑪卡經陽光曬後可以食用，也可以製成涼拌菜，熟食更佳。