巴西狂歡節女郎身材火辣！節前快速瘦身前凸後翹

環球女郎不裸被責，一年一度的巴西狂歡節來臨，作為要領舞的性感女郎，以往都是赤裸上陣，只是以身體彩繪和亮片做遮掩，瞬間帶動起狂歡節的氣氛。

不僅是領舞的環球女郎，連出席狂歡節的表演人員，都會提前減肥，以便展示出絕佳的狀態！看看性感女郎是怎樣短期快速減肥瘦身的，適合有重要約會的大家！

減肥方法一、蔬菜減肥

短期減肥方法，講究的是快狠准，所以要控制要飲食上的分量。只吃蔬菜是最好的辦法，水煮或者是做成沙拉，都是非常不錯的。但是要注意，因為是短期減肥方法，大家只吃蔬菜的話，也只能連續兩天，切勿貪心。

減肥方法二、香蕉排毒

讓身體快速排出毒素，也能快速的減掉體重，尤其是平時酷愛吃肉類的朋友，腸胃殘留的油脂也是非常嚴重。作為傳統的排毒水果，香蕉的減肥效果是大家有目共睹的。每天至少一根的香蕉，既能滿足肚子，又不怕會熱量超多。

減肥方法三、運動強度

唯有運動才是減肥最有效的方法，在短期減肥上，適當的加強強度是必須的。除了基礎型的有氧運動外，如果是微胖身材的朋友，更要做好計劃，把脂肪轉變成肌肉。一般來說，多做腹肌和胸肌鍛煉就可以了。