從108斤到102斤只用了2周，減肥秘方就是它，0成本見效快

畢業之後一年比一年肥啊！！！我160cm還差點點的小個子體重今年長到了108斤，快破110了。胖的勻稱點也就算了，偏偏下半身特別的胖，大腿小腿一樣粗，尤其是小腿，蘿蔔腿加短粗，鬱悶啊！沒有辦法，我一直都在找減肥的辦法，沒有一種是輕鬆的而且適合我的啊！

後來看到網上說玉米須泡茶喝，可以減肥，我也是抱著試試看的態度，買了幾根玉米，天天用玉米須泡茶喝。沒想到，2周過去了，上稱一稱，真的瘦了6斤，大腿的水腫狀況好像也有所改善，同事都說我的臉也變小了。

材料：玉米須20克，水500毫升

做法：

1.將玉米須備好

2.將玉米須放入鍋中

3.在鍋中加入適量水

4.煮至水開

5.玉米須煮大概半個小時即可

6.將煮好的玉米須水倒入茶壺

7.做好了。

夏季暑氣重，龍鬚茶有涼血、瀉熱的功效，可去體內的濕熱之氣。它還能利水、消腫。中醫認為玉米須，甘平，能利水消腫，泄熱，平肝利膽，還能抗過敏，治療腎炎水腫、肝炎、高血壓等。水腫型肥胖者常喝此茶，可利水消水腫，再配合適當運動，瘦得也比較快。總之減肥瘦身，除了可以常喝像祺和堂減肥特膳這樣純天然、無添加的膳食，還需要樹立保健養生減肥的觀念，通過改變生活方式來減肥，比如加強運動、保證睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理規律飲食，日常飲食注意少鹽少油，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，同時還特別需要持之以恆、輕鬆和平和的心態，這樣才能更好地保證健康減肥。

每天吃10粒黑豆子, 橫掃2年毒40歲膚白似少女, 血管不堵塞了!

長期久坐不運動，很多女生都有下半身肥胖的煩惱。同時這種身材被稱做是「西洋梨型」，尤其是上班族，最容易形成此種身材，尤其在臀部、大腿最為明顯，在穿衣服時都十分受限。

黑豆含有豐富的食物纖維，有助改善便秘，有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。其中的維他命B1及E可恢復體力和改善皮膚狀況，另外黑豆亦有減肥的作用，而且還有美容的功效。

陳醋泡黑豆的步驟：

1. 黑豆洗凈，倒入無油的鍋中炒，大火炒10分鐘，炒到豆子都裂開就好了;

2. 豆子炒好後盛出晾涼，拿出陳醋準備;

3. 拿出乾淨無油無水的玻璃瓶子，放入黑豆，不要放滿，因為豆子會膨脹;

4. 醋沒過豆子就可以了，過幾個小時豆子膨脹就會浮出來，我們可以繼續再往裡添醋。等到第二天就可以吃了。每天早起空腹吃10-20粒！ 醋豆減肥法可以輕鬆減肥.食用方便,最快捷減肥效果超棒!不要花費很多錢，每天早起空腹吃幾粒想減肥的人可少吃一頓早飯或晚飯 ,而用一些醋豆來填肚子 ,也不失為一種好方法。每天吃10—20粒即可。長久食用，能強身健體，預防癌症，延年益壽，是防癌珍品。