男人按這5種方式生活,會短命好幾年!現在開始別再做了
在競爭日益激烈、生活壓力越來越大的現代社會,每個男人都為了自己的生計和發展而忙碌、拼搏,罔顧健康。
然而不少人卻忽視了,其實身體才是革命的本錢,有了本錢,你才有拼搏的資本。在男人獲得事業成功的同事,身體素質漸漸減弱。比如以下的幾種生活方式,會縮短男人的生命。
1、有病不求醫
女人遭遇不順心時或生病時,大多會找女人傾訴或者上醫院看醫生。與女人不同,男人通常有苦自己咽。
有調查數據顯示,近一半的男人在生病時會自己隨便買葯解決,1/3的人根本不會理這些「小問題」。但小病往往會積成大病,男人的疾病被拖延,從而錯過最佳的治療時機。
單位要求員工進行體檢,但有些男人則以時間緊而不去檢查,甚至請人代檢。
2、不好好吃早餐
如今的工作節奏越來越快,吃上一頓合乎營養要求的早餐對辦公室白領來說已經是奢求。隨便塞幾口食物或者不吃早餐的現象非常普遍。
3、極度缺乏體育鍛煉
許多人整日忙於工作,早上匆匆忙忙上班,一上八九個小時,下班回家,還要忙著吃飯、休息,有時候還要應酬交際,根本沒有時間和精力參加運動。
有一項針對932名男性的調查顯示,每周只有96人有固定的鍛煉時間,將近68%的人選擇了幾乎不運動。
這會導致男性疲勞倦怠,精神壓力增加,大腦思維遲鈍,容易被疾病盯上。
4、吸煙和喝酒
男人忙於應酬,有的甚至煙不離手,酒不離口,這樣脂肪肝、酒精肝、腸胃疾病、心血管疾病統統找上門來了。
5、與家人缺少交流
不少辦公室男性甚少與家人溝通,即便家人主動關心,有的也常常報以敷衍的態度。
而在缺乏交流、排解和宣洩的狀態下,男人的精神壓力與日俱增。
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