7種行為很傷陰道，尤其是第6個，幾乎人人都做過

女人們，你是如何呵護你的陰道的呢？女人的陰道很嬌弱，呵護不當就會出現各種問題。內在的疾病、不良生活習慣、不正常的性生活等等這些都會導致陰道損傷。

7大傷害私處的行為

1.衛生棉更換不及時

陰部的皮膚比嬌嫩，需要一個透氣的環境，如果太過潮濕和嚴實，就容易滋生病菌。所以，衛生巾和護墊一定要勤換。更換時間可根據血量來控制，量多的日子兩到三小時換一片，流量少時可以時間稍加延長，但也別超過5個小時。

2. 使用洗液

不少女性認為使用清潔液清潔陰道是保持下體衛生的好習慣，有數據顯示，單單一個美國就有兩千萬婦女經常使用保健洗液。陰道中的正常菌群是為了保護陰道健康而存在的，而長期使用清潔液，會破壞這種菌群平衡，影響它的自潔能力，更容易引起感染。

3.激烈的運動方式

不少專家和學者都在推崇用運動提升健康指數，但這並不意味著經期也要運動。經期進行劇烈運動，很容易傷到陰道。所以專家建議女性朋友在經期可進行一些舒緩的運動，如散步、瑜伽等。

4. 不注意衛生

如用不衛生的衛生巾、毛巾、洗澡盆，經常對陰道進行消毒等行為都會造成陰道感染。

5. 陰道清洗過度

有些女性因為陰道分泌液較多，總會不自覺清洗。雖然用清水洗並沒有洗液那麼具有危害性，但一天多次洗陰道也是沒必要的。畢竟水也是有酸鹼度的，而正常的陰道PH值是3.3到4.4，在這種環境下陰道不容易滋生病菌，過度清洗會破壞這個酸鹼度，所以建專家建議女性一天洗一次陰道即可。

6.粗暴性生活

陰道是進行性生活的主要場所，但有些男性在性趣濃時卻忘記呵護它，殊不知激烈的性生活很容易造成陰道損傷。如果在女性陰道不夠潤滑時進入，更會摩擦陰道，嚴重還會導致陰道裂傷。

7. 對內褲不講究

內褲太緊、化纖材質、內褲過夜、內褲沒幹就穿、跟其他衣物混洗……這些都會讓你的內褲滋生細菌，從而影響陰道健康。