特種兵強悍、機警又神秘，說他們是「兵王」一點都不誇張

特種兵強悍、機警又神秘，說他們是「兵王」一點都不誇張。特種兵執行的任務很特殊，沒一身好本領可不行，所以他們的訓練也不一般。不說別的，單說10千米長跑被稱為「熱熱身」就把咱嚇傻了。

長跑後，緊接著又是百米衝刺、蛙跳、鴨子步、50米折返跑等體能項目的訓練。

400米障礙訓練是頭「攔路虎」，而且又凶又狠。剛參加這項訓練的人，一定會被它「咬」得很慘。它消耗的體力

一般連隊的成績是2分08秒及格，1分54秒為良好，1分45秒為優秀。可要想當「兵王」，你的標準就成了1分45秒為及格，1分40秒為良好，1分30秒為優秀。

想當「兵王」，沒有高超的射擊技術就說不過去了，他們的標準是移動靶最少命中4發，人體結構靶45環為及格，47環為良好，50環為優秀。所以，在這裡，你能看到很多和狙擊手不相上下的神槍手。

還沒上擒敵課，我們就學會了一個詞兒──一招制敵。一招制敵在對敵作戰時好用又拉風，共有20多種招式。主要體現出穩、准、快、狠的特點，在瞬間將敵人制服。

說著容易，練起來難。一招制敵的訓練是實戰對抗練習，還很危險，稍微不注意就會發生摔傷、拉傷、扭傷等問題。當個兵王真不容易