給寶寶喝果汁千萬要注意，別再犯這些錯誤了！

【每文一笑】

今天回家，我牽著媽媽的手在大街上走，我摸著她手上厚厚的繭，心裡一陣陣心酸，我問：「媽，你手上繭從哪裡來的?」

我媽：「打麻將磨的。。。」

【正文開始】

一般在寶寶四個多月的時候就可以適當的喂寶寶果汁喝了，果汁可以補充人體所需的營養，比如維生素C、膳食纖維等，適當喝可以幫助寶寶消化、潤腸道，但是給寶寶喝果汁一定要注意方法，下面，家有好baby小編就為大家講一下給寶寶喝果汁需要遵循的幾大原則和幾大誤區，希望對大家有所幫助!

一、給寶寶喝果汁需要遵循的原則：

1、夜裡喝果汁，方便好餵養?

為了餵養的方便，一些辣媽有在晚上給寶寶喂果汁的習慣。但請不要讓寶寶躺下睡覺時嘴裡還銜著果汁瓶。入睡時，唾液的分泌和天然清潔功能都下降了，果汁整夜地浸泡牙齒，極易腐蝕牙齒，導致蛀牙，這被稱做「果汁瓶綜合征」。如果寶寶喜歡吮著果汁瓶睡覺，那就等孩子睡著後把瓶子拿走，並在第二天早上給他刷牙。到了晚上給寶寶喝加了更多水的果汁，越加越多，直到最後寶寶習慣了全是水的「果汁」，這個計謀我們叫做「逐漸淡化」。

2、牛奶喝完喝果汁，營養好消化?

當寶寶開始添加輔食並接觸果汁後，有的家長給寶寶喂完牛奶後習慣性地給孩子喝點果汁，認為這樣做能減少排便困難並增加營養。其實，這樣做對小兒營養的攝入是有害的。因為酸性飲料(果汁)容易把牛奶中蛋白質變成凝塊狀，極不利於牛奶的消化和吸收。果汁的飲用要注意與牛奶間隔一段時間，一般應在喝完牛奶後1小時為宜。

3、果汁當水喝，補水又營養?

攝入過多果汁等含鈉低的飲料，不僅可引起低鈉血症和腦水腫，也是兩歲以下嬰兒營養不良和無熱驚厥的主要原因之一。適當喝些果汁固然對寶寶身體健康有好處，但絕不能讓它影響甚至代替一日三餐的正常飲食飲水。進餐前，父母不應讓孩子飲果汁，否則會影響食慾，尤其是在夏天，一般每天以不超過300毫升的果汁攝入量為宜。

4、果汁要加很熱，殺菌利健康?

不少媽媽有將水果榨汁溫得很熱後給寶寶飲用的習慣，覺得這樣能殺死果汁里的細菌，讓寶寶更健康，特別在冬季更是如此，殊不知，水果在榨汁過程中會在一定程度上破壞維生素，而過度加熱則加劇了這種對維生素的破壞程度，因此，加熱時溫度不宜過高，時間不宜過長。

二、給寶寶喝果汁的誤區：

1、將果汁等同於新鮮果蔬

有的父母認為只要給寶寶喝足夠量的果汁，即使寶寶挑食，不肯吃蔬菜，或者寶寶嫌麻煩不吃水果，也沒關係，果汁可以替代水果和蔬菜，給寶寶提供營養，其實不然。

首先，如果不是自榨的果汁，買來現成的果汁中一般都含有各種添加劑，如色素劑、防腐劑等，不可與新鮮果蔬相提並論。即使是自己動手鮮榨的果汁，由於缺乏必要的知識或習慣使然，固體殘渣往往浪費掉了。然而，果蔬汁與水果蔬菜相比，其最大不足恰恰在於它的纖維素的嚴重缺乏。食物纖維素作用良多，被醫學界稱為「第七營養素」，它可以促進寶寶消化，防止寶寶便秘，還可以防止熱量過剩，控制肥胖等。因此，專家建議給寶寶喝果汁的同時，也要讓寶寶吃固體殘渣，以吸收更多纖維素。

2、藥物和果汁同服

果汁中含有大量維生素C，呈酸性，如將一些不耐酸的或鹼性的藥物與果汁同服，不僅會降低藥效，還會引起不良反應。如磺胺葯與果汁同服，會加重腎臟的負擔，對患者健康不利。

以上內容就是家有好baby小編為大家整理的關於給寶寶喝果汁需要遵循的幾大原則和幾大誤區。

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