生12個孩子的234斤胖媽，為孩子一年減掉近一半體重

57歲的Charlotte Siems來自美國俄克拉何馬州愛德蒙市，生完12個孩子後她的體重激增至234斤，大肚子看起來像懷孕6個月。

Charlotte的12個孩子最小的12歲，最大的34歲。懷第一個孩子的時候，她的體重就漲了很多，「只要我想吃的我都會去吃，吃是我唯一的樂趣。」Charlotte說。她的體重逐漸漲到234斤，她變得自卑，穿越來越肥的衣服以擋住大肚子。（這是Charlotte減肥後的照片。）

當Charlotte兩個年長的孩子在2007年訂婚的時候，Charlotte決定減肥。「我不想在孩子的婚禮上讓那些多年沒見的朋友看見我這個樣子，我更不想給孩子們丟臉。」 Charlotte說。健康問題是也是她減肥的一個原因，她患有高血糖病，膝蓋被體重壓傷，總是感覺很疲勞。

這位全職媽媽開始了一個健身課程，每天在家只鍛煉15分鐘，每周5到6天，在沒有改變飲食習慣的情況下，僅一年的時間，她就減掉了100斤！甚至連鞋子都小了2號！

「這種感覺太奇妙了！我的身體變得很靈活，很有力量，我為我的外表感到驕傲！終於可以買漂亮的衣服了！」 Charlotte高興地說。瘦下來的她和孩子兩個人能鑽進以前穿的褲子中。

Teresa Tapp最初的宗旨是幫助癌症患者康復，現在它已經成為世界各地的人減肥健身的方法。不僅僅是鍛煉身體，它的每一個動作都可以最大限度地拉伸肌肉，提高肌肉力量，激活筋膜，促進身體靈活性。（這是Charlotte和課程的創建者合影。）

Charlotte說：「保持健康的身體才是愛自己，愛自己才有能力去愛身邊的其他人，那些你關心的，你愛的人。」