53歲的甄子丹愛健身，鋼板般的身材助他打遍無敵手

一提到葉問，你腦海中浮現的人會不會是甄子丹打詠春拳的模樣！因為精湛的演技和紮實過硬的武術功底，讓甄子丹成為葉問的代言人，成為一名著名的武打巨星！然而，現已53歲的甄子丹愛健身，鋼板般的身材助他打遍無敵手，你知道嗎？

在健身房健身成為他平日里最喜歡的事情，因為想要身體健康，想要維持肌肉力量以便於在鏡頭前以更加飽滿，更有精神的狀態來應對各種動作和身份需求！即使是著名的影星，也是一樣需要子啊平時的一點一滴里努力刻苦訓練，練就鋼鐵般的身材！

即使53歲，依然皮膚光滑，看起來像三十幾歲的面容和硬朗的身材與他自己堅持去健身房練力量是分不開的！甄子丹也特別喜歡充滿啞鈴、杠鈴的力量去進行力量訓練，嚴格要求自己的人，身材已久能夠保持的完美而有力量和安全感！

再來一組三角肌訓練，讓三角肌練得更加愛飽滿圓潤，即使很痛苦也要堅持下去，因為年齡帶來的身體上的衰老不可以成為自己不努力的理由，堅持進行肌肉力量的抗阻力訓練，讓自己克服年齡的退步，另一方面讓自己的身體仍然保持健壯的狀態，健康而有活力！

在健身前後同樣要注意身體休息，只有充分合理的休息才能更好的刺激肌肉的恢復和增長！看看甄子丹的麒麟臂，漂亮而有型，一點都不輸二十幾歲的年輕小夥子，一位五十歲的大叔因為健身，活成二十幾歲型男的模樣！你也可以做到！趕緊去健身吧！什麼時候都不晚！

在健身房鍛造的好身材，在攝影里即使只是一件黑色背心也很型男范，很Men，魅力十足好嗎？這就是健身帶出來的氣質，所以健身不僅可以修形，還可以鍛造一種霸氣的氣勢，屌絲男可以瞬間變型男！這就是健身的魅力！所以對於健身，你還有什麼可猶豫的呢？！

我們都喜歡看丹哥在影片中英姿煞爽的武打造型，真心帥氣威武，矯捷的身姿，對於一個53歲的大叔，簡直就只是一個二十幾歲的小夥子的身姿！能達到這種狀態和丹哥在健身房艱辛健身舉鐵是分不開的，所以你說你喜歡丹哥，你是不也應該加入健身的行列，讓自己成為更好的自己！

在健身影片中的丹哥，也有被打得身負重傷的時候，其實有些時候是真打，所以身體上有傷也是難免的！但對於丹哥來說，這些都不算什麼，只要自己還可以動，還可以繼續帶來好的影視作品給喜愛他的影迷朋友們，他會繼續堅持健身。即使已經擁有鋼鐵般的身材，也要堅持力量訓練！所以，堅持健身，是讓你健康的有力途徑，你有什麼理由猶豫不決呢？！