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把婆婆接到家裡住總嫌棄兒媳婦,原來是因為這事兒,吃點東西就好

南方的冬天,天氣總是濕冷,讓人真的很難受,北方的人根本受不了,特別是老年人,這個時候,如果家裡有老人,以我的經驗,家裡需要除濕咯,以免老人身體不自在不舒坦,另外呢可以從這些食物上來解決身體的濕氣。


燕麥


燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排毒的作用。


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薏仁


薏仁可促進體內血液循環、水分代謝,發揮利尿消腫的效果,有助於改善水腫型肥胖。


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紅豆


紅豆可增加腸胃蠕動,減少便秘,促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間,隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝,能有效促進排毒祛濕。



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