古代上流社會女人用的澡豆，為什麼美白潔面效果那麼好？

估計很多人對「澡豆」這個概念都是一頭霧水，所以我們先得談談什麼是澡豆。雖然它在今天不為人知，但在古代那可是盛極一時，是洗浴及美容的必備用品，不僅是貴族士大夫階層男男女女不可或缺的生活用品，還是佛教出家僧眾身邊常隨的十八件物之一。

唐代大醫孫思邈的《千金翼方》「婦人『面葯』一節中說：「面脂手膏，衣香澡豆，仕人貴勝，皆是所要。」它之所以屬於奢侈清潔用品，倒不是主要的材料豆子有多貴，而是因為添加了很多珍貴的的香料。從晉代到唐代，人家嘲笑一個人土，會說他「不識澡豆」。大家可想而知當年它在上流社會多麼流行，多麼珍貴。

其實說到底，澡豆也就是古時候的肥皂，可以用來洗臉、洗澡，清潔皮膚、滋潤皮膚的效果很好，再加上一些名貴香料，香氣襲人，就成了上流社會的專用清潔品。

《紅樓夢》第三十八回中記載，大家賞桂花吃螃蟹的時候，鳳姐命小丫頭們去取「桂花蕊熏的綠豆面子來，預備洗手」。這種綠豆面子，就是澡豆的版本之一了。

至於澡豆的配方，那真是令人嘆為觀止，雖然版本各異，但都極其講究。孫思邈《千金翼方》里給出的配方是：「丁香、沉香、青木香、桃花、鍾乳粉、真珠、玉屑、蜀水花、木瓜花各三兩，奈花、梨花、紅蓮花、李花、櫻桃花、白蜀葵花、旋覆花各四兩，麝香一銖。上一十七味，搗諸花，別搗諸香，真珠、玉屑別研作粉，合和大豆末七合，研之千遍，密貯勿泄。常用洗手面作妝，一百日其面如玉，光凈潤澤。」看著描述，美膚養顏的效果相當好，而且絕對健康，全都是純天然材料。

但唐代最著名的澡豆方，還不是孫思邈的，而是唐德宗的女兒永和公主所創的兩個秘方。一個是洗面方，一個是洗澡方，都收錄在宋代的《太平聖惠方》里。洗麵粉的配方所用中藥是白芨、白蘞、白朮、白茯苓、白附子、鹿角膠各90克，白芷60克，桃仁、杏仁各50克，沉香30克，皂莢5個。

製作方法是：先將米泔水（也就是淘米水）2000毫升煎沸片刻，放入鹿角膠使之融化，再加入糯米200克，煮成粥，將此粥攤薄晒乾後，同諸葯共研為細末，與大豆粉500克合勻；另用蜂蜜、白酒各60毫升，加熱後拌入葯末中，晒乾後再加入麝香1.5克拌勻，密封貯存。洗臉的時候，取少量敷面片刻，然後連同脖頸、手等需要呵護的部位一起清洗。據說公主用了之後氣色大為改觀，皮膚變得白嫩細膩紅潤。

在這個配方里，皂莢、大豆粉可以清潔皮膚，還能溫和去角質，使毛孔縮小。而白芷、白芨都可以美白；桃仁、杏仁都富含油脂，可以滋養皮膚；鹿角膠能補血益精，「悅顏色」；白蜜、糯米滋陰潤燥，可增滑膩柔韌之感；白蘞、白附子、白茯苓、白朮等葯祛風散結，利水除濕，去除水腫。它不僅有清潔功效，還能潤澤皮膚、祛斑增香。

作者：沈寧，沈式女科第20代傳人，著名中醫學家沈紹功教授嫡傳弟子，BTV《養生堂》欄目重要嘉賓，本文出自其代表作品《沈式女科600年：女人會養不會老》，一書說透女人養生的奧妙。

名醫傳承，壹號專家（微信公眾號：壹號專家健康說）旗下中醫養生頻道