原來顯老是因為自己大意！細細看完文章還真是這麼回事！

日常中多食用水果，有美容養顏的功效。因為不同的水果中含有各種人體需要的成份。不同的水果也有著各自不同的功效。可是水果並不是吃的越多越好。特別是在月經期間食用水果，有很多的禁忌，其中就包括一些人看上去很顯老，就是因為有觸碰了這些經期些禁忌，讓我們一起來看看。

一、寒性、涼性水果

一些屬性偏冷的水果不宜吃，會造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等

二、酸澀的水果

經期應該吃一些清淡易於消化的食物。酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經血排出異常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

三、反季節水果

反季節水果營養價值打了折扣，而且可能使用一些化學農藥進行催熟，一定程度上對人體不利。而在例假期間，女性身體免疫力下降，更不宜食用這類食物。如春天的西瓜、蘋果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等

四、冰鎮水果

即便是溫熱性的水果也不適宜從冰箱里拿出來吃。例假期間如果吃了冰品，體內溫度下降，會刺激子宮收縮性變差，經血較難排出，於是形成血塊，子宮這時不得不加大收縮的力度排血，從而形成痛經等不適癥狀。