前陣子伊能靜發博說自己產後掉發太嚴重，去看了醫生才知道，原來是光顧著瘦身導致營養不良了～

還好人家發量還算OK，要是換作發量少的，可能就要可勁兒拗造型或者戴帽子才好出門了。

娛樂圈的女明星發量少的也不在少數，比如最近火爆誅仙台的大冪冪，

看多了大冪冪的活動照就能發現，大冪冪的造型總是以蓬鬆為主，這不僅僅是為遮掉那高聳的髮際線，也是因為大冪冪發量本身就不多。

剛剛放飛自我的鄭爽，在《微微一笑很傾城》里一頭蓬鬆大波浪，也是靠著假髮支撐的，

看爽妹子的其他照片，側面很明顯就能看出來。

就連神仙姐姐劉亦菲，也難逃發量憂慮。

本來發量就不多，壓力大一點再多掉幾根就更心塞了……

何止明星，掉發這種問題我們人人都會有，而且一個健康的人每天掉落的頭髮大概是50～100根，但有的時候掉發量莫名其妙的驚人，嚇得寶寶們總要擔憂會不會變成禿子……

關於生髮，民間也有很多「秘方」，那這些「秘方」究竟有沒有作用呢？我們來看看皮膚科醫師怎麼說。

傳聞1　孕婦多吃海帶小孩頭髮比較黑又多？

No!毛囊是生長頭髮的源泉，它在胎兒時期就形成了，寶寶的頭髮數量主要取決於遺傳因素，存在著個體差異。按一般情況，胎兒頭髮的遺傳傾向比較明顯，數量、色澤、曲直等均與遺傳有一定關係。其次也與媽媽懷孕期間營養攝取得足不足夠有關，頭髮的主體是一種角質蛋白，每天攝取足量的蛋白質就可以對頭髮生長有好處，所以均衡飲食攝取各種營養成份最重要。

傳聞2　小孩剃胎毛頭髮可以長得又快又多？

No!頭髮長得快與慢、細與粗、多與少與剃不剃胎毛並無關係，而是與孩子的生長發育、營養狀況及遺傳等有關。不剃胎毛，胎毛會慢慢脫落再長出新的頭髮，這個轉換過程較漫長，家長比較看不出換毛髮的過程。但其實剃不剃胎毛最後的結果並不會有差異。

傳聞3　冷熱水交替沖洗頭皮可以促進生髮？

No!冷熱水只會影響頭皮的去污程度，並不會促進生髮。熱水較易去污，但會刺激頭皮，所以洗頭時用溫水沖洗即可，無須交替沖洗！

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傳聞4　頭皮直接抹生薑、醋，使用大蒜或粗鹽按摩頭皮可讓頭髮再生？

No!短期間使用上述物質按摩頭皮會刺激頭皮使血管擴張而長出頭髮，但長期而言不僅會失去生髮功效，還可能因為過度刺激造成頭皮紅腫、過敏、發炎，反倒傷害毛囊並損失了掉髮最佳治療期，一旦濃度太高，還會殺死毛囊細胞，造成反效果。

傳聞5　用桑椹葉的汁液或是啤酒洗頭可以讓頭髮再生？

No！啤酒的pH值介於4至5間，屬於酸性，且啤酒中含有的酒精可能會傷害頭皮，進而造成頭皮紅腫、發炎，甚至會越洗越癢，不管是何種物質都是沒有辦法靠光洗頭就可以生髮的。

傳聞6　何首烏泡酒喝或是吃黑豆可以長頭髮?

No！豆類雖含有異黃酮，類似女性荷爾蒙的功能，可抑制男性荷爾蒙睾酮素，但即便吃再多的豆子也沒有辦法讓頭髮長出來，在禿頭治療中並非必要。

傳聞7　認為會掉發是因為頭皮營養不夠？因此用沙拉油或馬油滋潤頭皮？

No！掉發的成因眾多，絕對不是因為營養不夠，反而是營養不均才容易掉發，然而使用過量的沙拉油或馬油滋潤頭皮可能會讓頭皮毛囊阻塞或造成毛囊炎。

傳聞8　認為雄性禿是因為雄性素太高？所以用避孕藥塗抹頭皮？

No！雖然避孕藥中含有女性荷爾蒙以及雌性激素，但沒有治療禿頭作用，也無法加速頭髮生長，若拿來洗頭或塗抹頭皮，不僅不會吸收，還可能刺激頭皮，造成接觸性皮膚炎。如果男性擅自使用所謂避孕藥洗頭或者塗抹頭皮的方法，長期下來會造成體內雄性素減少，可能會導致性徵改變，比如出現「男性女乳症」的癥狀。此外女性若長期用此方式洗頭，可能會因此吸收太多雌性激素，可能會導致乳癌或子宮內膜癌。

傳聞9　酸雨會造成禿頭所以都不敢淋雨?

No！一般的雨水通常是弱酸性，酸雨定義為PH值小於5.6的雨水，對人體的影響，除了可能對皮膚或黏膜部位造成刺激、過敏外，並不致於造成皮膚底下的毛囊受損而掉發。一般雨水停留在頭皮的時間並不長，因此，淋雨造成掉發的機率不高，頭髮的毛根在很深層脂肪層，雨水要滲透到脂肪層根本是不可能。

一般人會擔心淋雨，主要是擔心雨中的化學物質、污染物質等酸性物質會對頭皮產生刺激，比較敏感的肌膚的確有這可能，雨淋久一點，也許會出現紅腫發癢的狀況。

傳聞10　天天洗頭會禿頭所以不敢天天洗頭?

不需要害怕天天洗頭，洗頭只是在清洗頭皮，對髮根沒有影響。至於浴室地板的那些頭髮，都是在自然循環中就會掉的頭髮，除非你對頭髮太不溫柔，梳頭或擦頭時太暴力，否則洗頭髮只會洗掉本來就要掉的休止期毛髮。

不要因為怕掉發而不洗頭，或是洗頭時不敢按摩清潔頭皮，那反而會影響頭皮清潔！尤其是過於油膩的頭皮，天天洗頭是有其必要性的！不洗頭會導致頭皮臟污推積，使毛囊阻塞，影響頭皮健康，反而導致更嚴重的落髮。

最後一句

早說好發質可以吃出來啊！我現在可以光明正大的吃吃吃了！

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