這個穴位灸一灸，男子補腎澀精，女子行經止痛，老人延年益壽

人體生命能量的聚集處，有人這樣形容神闕穴，古人養生家對本穴施灸從而延年益壽，駐顏健體。當然長壽者有其特殊之處，不只是灸神闕，但是神闕穴確實是一個人們保健養生的大穴。

施灸時點燃艾條，可以懸空灸，也可以置於艾灸盒內，每次20到30分鐘；還可以做隔鹽灸，製作艾灸炷，並把臍部填滿鹽，然後把艾炷置於臍上，點燃，以皮膚泛紅，耐受為度。

中醫學認為，神闕穴位居任脈，與五臟六腑密切聯繫，此穴有調理沖任、溫補下元、通調三焦、利水消腫、健脾和胃、升清降濁的功效。

從解剖角度講，神闕穴就是臍部，此處是腹壁最後的閉合處，表皮的角質層最薄，沒有脂肪層，除了局部的微循環外，臍下腹膜有著豐富的靜脈網、腹下動脈分支。最近有西方學者提出了把腸系膜當做一個器官對待，那麼臍部對應的就是這個器官的中心，可以快速進入人體的循環系統。臍部還是一個凹陷隱窩，這就是一個天然的藥物處納器，使藥物快速通過皮膚滲透吸收，散布全身。此處的皮膚溫度比較穩定，所以它的給葯生物利用度是前臂給葯的1-6倍，滲透力強，而且迅速，能更好的發揮療效。

施灸神闕穴對呼吸、循環、消化、生殖等系統都有調節作用，起到極好的保健治療作用，能夠廣泛應用於各種疾病的防治，從而延年益壽。

艾灸神闕穴的作用及臨床應用：

1、健脾和胃，升清降濁。臨床常用於：胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。

2、通調三焦，利水消腫，減脂。臨床常用於：小便不利、腹水、水腫、肥胖等。

3、調理沖任，溫補下元。臨床常用於：婦女月經不調、痛經、附件炎、帶下、黃褐斑、面色萎暗、內分泌失調、卵巢囊腫、子宮肌瘤、腰酸腰痛、手腳冰涼、肩頸勞損等症。對腰膝酸軟、手腳冰涼、失眠多夢性冷淡等陽虛證效果顯著。

4、通經活絡，行氣止痛。常用於：腸麻痹、手足麻木、腰膝酸軟等諸酸痛證。

5、澀精補虛。臨床常用於：治療帶下、久泄、夢遺、滑精等。

6、培補元氣，養生延年。常用於：治療虛勞諸疾，神經衰弱和預防保健，回春延年。