張惠妹爆肥真相，告訴你肥胖有多可怕，胖友們還不減肥嗎？

自從張惠妹與調酒師Sam傳出緋聞後，一天比一天臃腫，以至於最近幾年越來越多的人將注意力從她的作品轉移到了身材上，每次亮相總能引發熱烈討論。儘管早前，張惠妹還個人社交網站曬出自拍照露出V臉，引來眾網友感慨她終於是瘦下來了，甚至有人表示有了鄭爽的感覺。然而，昨天被媒體曝光的一組照片卻出賣了她，照片中的她顯然是越來越肥，連下車都需要助理攙扶，雖然打扮時尚，但依然不忍直視。

早在去年陸老師燉「雞湯」

其實阿妹的突然爆肥，在大多關心她的歌迷眼裡，不是美不美，影響到形象的問題，而是擔心她的身體真的有出什麼問題，此間就有人列出了「柯興綜合症」的原因和癥狀：「腎上腺皮質功能亢進，皮質醇分泌過多現象：臉，脖子和身體肥大，但四肢則脂肪不多。」希望她能注意身體！

雖然女人，對於自己美不美看的比命還重要，有些女人甚至會「此生為了美，死都不後悔！",但是筆者在這裡要說的是」肥胖是一種病，得治！「

肥胖從醫學上講是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，以體內脂肪細胞的體積和細胞數增加致體脂占體重的百分比異常增高並在某些局部過多沉積脂肪為特點。

肥胖的危害是很多的，最近有研究表明，肥胖能引起多種癌症

肥胖的危害有哪些？

肥胖是人體內脂肪積聚過多所致的現象，並不是人們視為的「健康」標誌。肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要是容易引起多種併發症，加速衰老和死亡。難怪有人說肥胖是疾病的先兆、衰老的信號。

一、是健康長壽之大敵

據統計肥胖者並發腦栓塞與心衰的發病率比正常體重者高一倍，患冠心病比正常體重者多二倍，高血壓發病率比正常體重者多二～六倍，合并糖尿病者較正常人約增高4倍，合并膽石症者較正常人高四～六倍，更為嚴重的是肥胖者的壽命將明顯縮短。據報導超重10％的45歲男性，其壽命比正常體重者要縮短４年，具日本統計資料表明標準死亡率為百分100％，肥胖者死亡率為127.9％。

二、影響勞動力，易遭受外傷

身體肥胖的人往往怕熱、多汗、易疲勞、下肢浮腫、靜脈曲張、皮膚皺摺處患皮炎等，嚴重肥胖的人，行動遲緩，行走活動都有困難，稍微活動就心慌氣短，以致影響正常生活，嚴重的甚至導致勞動力喪失。由於肥胖者行動反應遲緩，也易遭受各種外傷、車禍、骨折及扭傷等。

三、易發冠心病及高血壓

肥胖者脂肪組織增多，耗氧量加大，心臟做功量大，使心肌肥厚，尤其左心室負擔加重，久之易誘發高血壓。脂質沉積在動脈壁內，致使管腔狹窄，硬化，易發生冠心病、心絞痛、中風和猝死。

四、易患內分泌及代謝性疾病

伴隨肥胖所致的代謝、內分泌異常，常可引起多種疾病。糖代謝異常可引起糖尿病，脂肪代謝異常可引起高脂血症，核酸代謝異常可引起高尿酸血症等。肥胖女性因卵巢機能障礙可引起月經不調。

五、對肺功能有不良影響

肺功能的作用是向全身供應氧及排出二氧化碳。肥胖者因體重增加需要更多的氧，但肺不能隨之而增加功能，同時肥胖者腹部脂肪堆積又限制了肺的呼吸運動，故可造成缺氧和呼吸困難，最後導致心肺功能衰竭。

六、易引起肝膽病變

由於肥胖者的高胰島素血症使其內因性甘油三酯合成亢進，就會造成在肝臟中合成的甘油三酯蓄積從而形成脂肪肝。肥胖者與正常人相比，膽汁酸中的膽固醇含量增多，超過了膽汁中的溶解度，因此肥胖者容易並發高比例的膽固醇結石，有報道患膽石症的女性50～80％是肥胖者。在外科手術時，約由30％左右的高度肥胖者合并有膽結石。膽石症在以下情況下發病的較多：肥胖婦女，40歲以上，肥胖症者與正常體重的婦女相比其膽結石的發病率約高六倍。

七、會增加手術難度、術後易感染

肥胖者會增加麻醉時的危險，手術後傷口易裂開，感染墜積性肺炎等併發症的機會均較不胖者為多。

八、可引起關節病變

體重的增加能使許多關節(如脊椎、肩、肘、髖、足關節)磨損或撕裂而致疼痛。

九、並發疝氣

肥胖者可並發許多疝，其中以胃上部易位至胸腔中的食道裂孔疝最為常見

據最新的研究發現，肥胖還能引發13種癌症

由於對癌症與超重和肥胖的研究項目還在推進中，目前已經獲得充分證據證明與胖有關的癌症就有13種了（原本只有5種），這13種分別是——

食管腺癌、賁門胃癌、結腸和直腸癌、肝癌、膽囊癌、胰腺癌、乳腺癌、子宮癌、卵巢癌、腎細胞癌、腦膜瘤、甲狀腺癌、多發性骨髓瘤。

肥胖導致的疾病風險到底有多高？

可能有人說，我也不胖啊，我就有點兒超重而已，應該沒那麼危險吧。你別說，這回小編還真的考慮到了這種情況，所以他們把超重因素也納入到了考察範圍。

結果是：只要有超重，就是有致癌風險！而且致癌風險和體重超標程度是成正比的。

所以減肥，控制體重對很多人來說，都應該做為一個重要的健康事項引起重視！

想減肥必須要遵循科學健康的減肥規律！

減肥是個蓄水池的原理，人每天吸收的熱量大於消耗的熱量，多餘的熱量就會轉化成脂肪存儲在體內，人自己就長胖了，反之每天吸收的熱量小於消耗的熱量，人就能瘦下來。那麼什麼才是健康科學的減肥規律呢？

那必須是從源頭抓起，最重要的是先要控制好每天飲食的吸收熱量！在保證營養吸收的前提下，減少熱量的攝取，通過不斷的調節人體的體脂調節點，讓飯量減小，對高熱食物的依賴減弱，合理的消耗熱量，建立起健康科學的飲食習慣，才是健康科學的減肥方法！

「管住嘴，邁開腿」，這是減肥能成功的不變規律，但是市面上的很多減肥方法，都難以做到讓人「管住嘴」！這是為什麼呢？就是市面上的大多方法，都是從熱量消耗上做文章，而如何在保持人體必需的營養的前提下，能讓人自覺的管住嘴，讓人的胃口自然變小，口味自然清淡的方法卻少之又少！所以要想真正減肥，做到治標又治本，唯有先「管住嘴」

肥胖的危害如此嚴重，還不減肥嗎？

不要在發生不幸之後再去靠各種方法去抗癌，在沒有得癌之前就「管住嘴，邁開腿」，減掉超重的體重，明顯更划算啊！

抗胖就是抗癌，減肥就是呵護健康，趕快行動起來！