你是命運的主人嗎？快來測一測

拒絕也是一門學問，是人與人的交流中必不可少的。怎樣拒絕人還能讓自己立於不敗之地，這是非常講究技巧的。下面就來看看你是否具備這個能力。

1

你已經決定利用晚上的時間把你家裡的事情全部做完——這些事情是你推遲過的，你最終決定要騰出時間來把它們做完。就在此時一個好朋友給你打電話，她說希望你晚上會到她家裡，因為她的感情出了嚴重的危機，她不得不找個人談談。這時你會：

A、立刻去她家。

B、你開始很著急，拿不定主意，但認為她的問題更緊急，於是耽擱了片刻之後你去了她家。

C、告訴她你會過去，但是你需要先花一些時間把事情做完，而且你問她能不能準備兩個人的晚餐。

D、告訴她你今天實在太忙了，但可以找其他時間和她談談。

2

一個電話推銷員晚上給你打電話，希望能賣給你一件你並不需要的商品。電話另一端的女推銷員聲音非常甜美，而你並不希望傷害她的感受，你會：

A、在電話里聽她講20分鐘左右推銷。

B、先聽幾分鐘，然後說對不起，告訴她你得出去因為你有些事情要做。

C、聽一會兒後告訴她，你沒什麼時間聽她胡說八道，並且你不需要這種商品，還要告訴她你以後不希望她在打電話過來，並說「謝謝」。

D、你厲聲的對她呵斥，並把電話掛斷。

3

到吃飯的時間你還很忙，因為你必須再做幾件事情，比如要完成一份非常重要的工作報告。這時你的朋友打電話過來，要請你共進午餐，並要告訴你一件令人激動的消息，你會：

A、去和她一起吃午餐，希望自己會有足夠的時間。

B、和她共進午餐，但是你不停的看錶，如坐針氈。

C、同意去見她，但是告訴她你只有半小時的時間。

D、告訴她你太忙了，不過能不能再約個時間。

4

你親人或你的好朋友想請你幫忙照料一會兒小孩，這樣她就可以和她的新情人外出了，你會：

A、如同平時一樣立刻答應。

B、感覺有點被利用但還是答應了。

C、告訴她這次可以，但不是每次你都隨叫隨到。

D、告訴她你的生活也很忙碌，你今天沒有時間。

5

辦公室里的一個討厭的同事總想和你一起吃頓飯，討論一下你們的共同之處。辦公室只有你倆了，他強烈要求這周的某一天一起出去吃飯，你會：

A、不假思索的同意。

B、有些顧慮，但由於你不想破壞他的感受還是同意了。

C、一起去吃飯，但把談話的主題放在工作上。

D、明確的告訴他你只想和他保持工作關係，不想單獨和他進行社會交往。

6

你在一家飯店訂了午餐，但你只有一小時。當你到達那家飯店的時候，服務員告訴你今天預定的人實在太多了，你需要等一會才能有座位。這家飯店看起來也的確很忙。這時你會：

A、坐在那裡等，希望很快有你的位子。

B、問清楚你到底要等多長時間，並向服務員解釋你還有重要的安排。

C、告訴他你沒有時間等了，離開那家飯店。

D、抱怨飯店的失誤，然後離開。

7

你報名參加了晚上的一個課程，需要開車前往。然後你的愛人告訴你想在那天晚上用車，並且她（他）認為她（她）的需求比你的更重要，你會：

A、放棄上課的念頭，儘管你感到很失望。

B、跟他（她）解釋一下上課的事，提議你們應該達成妥協，比如讓他（她）下課後去接你。

C、告訴他（她）這次該你用了，並且這次你一定要用這部車。

D、你沒必要和他（她）商量，你已經告訴他（她）你有課了。

8

你正在進行一次商務貿易，你要出售一百件你自己最昂貴的產品，雖然價格打了折扣，不過你目前對這個價格還滿意，因為這些商品銷售的比較慢。但就在商品要脫手的時候，你的客戶打來電話，說他們遇到了經濟危機，只能支付原價格的60%，你會：

A、同意按照客戶能夠支付的價格出售。

B、和他們商議一個新價格——比如，你們各讓一步取折中價。

C、你可以負擔商品的運費，但價格不能再變動。

D、告訴對方除非按照商定的價格，否則交易終止。

9

你正在安排和一群朋友一起去度假。在商量關於時間問題的時候，別人很明顯的都比你願意早出發幾天，這時你會：

A、確定別人在那天都有空，去適應他們的時間，儘管這意味著你要錯過幾個重要的約會。

B、很不情願的錯過你的約會，但最終你還是選擇了和別人一起出發。

C、讓別人和你一起解決這個問題，互相達成妥協，並且你希望可以不耽誤你的約會。

D、告訴他們如果你會錯過約會的話，你就不會和他們一起去旅行了。

請統計一下答題後哪一個選項最多，然後參考下面的答案

多數選A：

你是被「剝削」的對象你是不是還不太懂得拒絕？你靈活變通，但你通常要為此付出代價。別人會「剝削」你，而且他們確實這樣做了。有時候人們很難對不維護自己利益的人懷有敬意。你傳達給別人的信息是：你是個逆來順受的人。

如果你對平時害怕拒絕的事說了「不」會怎麼樣？為什麼不找出一兩個你目前羞於說「不」的情形，然後請一位朋友獻計獻策與你想出儘可能多的辦法，讓你能夠堅定而有效的說一回「不」呢？選擇那些你認為不會、太不舒服的情形去試試。注意一下當你這麼做時有什麼感受，還要注意一下結果，將自己置於主動的位置。

多數選B：

在你心中，別人比你重要你是一個出色的外交家，你不願傷害別人的感受。當你真心地想說「不」的時候，你卻說了「好吧」，這是很令人困惑的。你傾向於把別人的需求放在你的前面，之後才會考慮自己的需求。你有沒有感覺到被利用或精疲力竭，似乎自己總沒有足夠的時間。

你會不會由於別人似乎忘記了你的需求而感到憤憤不平？你需不需要別人喜歡你？為了得到別人的喜歡你會不會過多的去取悅別人？你有沒有許諾或表示要幫助別人但沒有堅持下來？有沒有考慮過讓你自己的需求至少和別人的一樣重要？每周為自己留出一些時間來，要清楚你自己有很多重要的事情要處理，這樣做的結果是你要在相衝突的要求中做出選擇。你需要清楚你真正首先要做的事。

多數選C：

你能明確而有效的拒絕別人你可以很得體但又很堅決地拒絕別人，而且你打算拒絕的時候，你不會害怕說「不」。你有能力決定什麼事情最重要，並且會堅持把它做下去，但同時又不喪失靈活性。拒絕別人不會給你帶來太多的壓力，因為你很清楚自己應該先做什麼，並很清楚自己的實際操控能力。你偶爾會屈服於壓力，決心再也不拒絕了，不過整體上來說你能夠明確而有效的拒絕別人，同時不會引發不必要的內疚感和困惑。

多數選D：

你可以毫無困難地說「不」你按照自己的方式生活，你可以毫無困難的說「不」。你在自己認為可以接受和不可以接受的事情中間劃分了一條清楚的界限。很久以前你就學會這麼做了。這是你行為方式的基本部分，她可以幫助你集中精力完成你要做的事。另一方面，這種行為方式表明你在表達拒絕時態度很生硬，因為你想居於控制地位。如果你偶爾按照別人的行為方式做事會怎麼樣呢？