這三個「壯陽穴」，男人一按就爽翻，一夜七次很難嗎？

今天又周末了，又可以做平時想做但沒時間做的事了，比如那啥（你們懂的），但有一個男人卻被「腎虛」傷得很深，就是養生君一哥們兒老陳。

前段時間，總是給我打電話訴苦水，說他被老婆各種嫌棄，要什麼給不了什麼，男人的尊嚴丟一地，試圖從中醫學角度尋求解決方法。

他問我：「人體那麼多學位，隨便一個都是你們老中醫治病的關鍵，通過藥物再加上穴位的刺激，總能很快見效，你說，我這情況怎麼治？」

看他一本正經的問了，我也就勉為其難地回答他：「壯陽啊？好辦啊，人體有很多可以改善腎虛問題的穴位，我就只給你說三個，立刻馬上照做，事後不要謝我。」

「哥們兒，你們中醫還真是博大精深。」說完，掛完電話，最近和老婆如膠似漆勝似新婚，還真沒一句感謝話，真好。

下面就給大家介紹三個最主要的可以改善腎虛的穴位，通過刺激這幾個穴位，可以逐步緩解腎虛癥狀。

1

湧泉穴：防止早衰

《黃帝內經》說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。

所以，湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。中醫認為，湧泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。

經常按摩湧泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，並能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。

2

三陰交穴：調肝補腎

三陰交是三條陰經（足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經）的交會穴，位於內踝高點上四指處，脛骨的後緣。

中醫認為，脾統血液，肝藏血行氣，腎藏精，經常按揉這個三陰交穴位，可對脾、胃、肝進行雙向調節，健脾益血，調肝補腎。

另外三陰交對女性有著特殊意義，隨著年齡的增大，人的肌肉會越來越鬆弛，而脾主肌肉，常揉可減緩肌肉變鬆弛的進程，對女性皮膚的保養有很重要的意義。

3

腰眼穴：固精益腎

腰眼穴是補腎穴位中最重要的一個，被稱為「經外奇穴」，位於腰部第4腰椎刺突下旁開約3.5寸的凹陷中。

按摩的時候可先將雙手搓熱，貼於穴位之上，上下左右揉搓越100下，直至發熱即可；經常按摩腰眼穴具有強腰健體、固精益腎等功效，還可防治中老年人因風寒所引起的腰痛癥狀。

方法就是這麼簡單又行之有效，男同胞們不妨從玩手機的時間裡抽點時間出來，時常按摩按摩這些穴位，為了她好，你也好！哈哈！

編輯 | 養生君

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