人每晚排汗200ml，被汗浸泡的床單要多久換一次

文丨葯療君，編丨香玲藥師

春季來臨，萬物復甦，氣溫也是逐漸回升，但在氣溫回升的同時，細菌也隨著溫度的上升而生長；床單是我們每個家庭所必須的床上用品，它的乾淨衛生與否直接關係著我們以及家人的健康。在這個時候床單上的細菌也是隨之生長的，那麼床單多久洗一洗是一個值得深究的問題。

經有關專家介紹，人一般會花8小時在水面上，而每天晚上人體會排出大約200ml的汗液，這些汗液會被床單等吸收，為床單上的各種細菌的提供了繁殖的溫床。不止汗液，還有灰塵、死皮細胞等；通常來說，床單上都會沾有細菌，如果沒有及時清理，會傳播各種疾病，危害到人體的健康。如果把握不好床單多久洗一次的尺度，那麼家人的健康或者床單的使用壽命都可能受到影響哦。

那麼我們究竟該多長時間換洗一次床單、被罩、枕套等床上用品呢？

1：在寒冷的冬季，那麼顯然床單被罩就不用換的那麼勤，冬天溫度比較低，細菌也是不易生長的，就可以使用久一點在清洗，那麼在冬季的話床單被套一個月換洗一次就可以了，當然有時也是可以根據自己的喜好來決定。

2：在春天的時候氣溫是逐漸呈上升的趨勢，很多的細菌也是隨著溫度逐漸生長，然而秋天的時候是從夏天剛剛走過來換季的時候細菌也是在大量的繁衍，所以床單被罩就要換洗的勤一點，兩周時間換洗一次就是最合適的了。

3： 在炎熱的夏天，細菌是非常的多的哦，同時夏天因為太熱也容易出汗，那麼就會使床單被罩髒的更加快一些，還有就是夏天的時候空氣中的塵埃也是非常嚴重的，也會導致床單被罩髒的更加快，所以在夏天的話最好一周換洗一次，如果可以的話三天一次就更好了。

除了換洗以外，平時也是要注意保養的哦，亞麻產品洗滌時不能用力搓、擰，白色真絲產品不能放樟腦丸或放在樟木箱內，否則會泛黃。棉、麻產品收藏時要注意保持環境清潔乾淨，防止霉變。一定要保證充分晾曬，使其完全乾燥才不影響再次使用。

PS：若是初次使用的新床單，有的會有異味，這是生產過程中加入了甲醛的緣故。甲醛會引起咳嗽、過敏性鼻炎等疾病，甚至還可能致癌。此外，在生產車間以及包裝、運輸過程中會沾染灰塵、細菌等，所以需要用食鹽水浸泡後洗乾淨再用。這樣也可將表面的漿質及印染浮色洗掉，使用起來會比較柔軟，將來清洗時也不大容易褪色。在洗的時候水溫不要超過30度，以防有些面料縮水，洗了後不要放在太陽下暴晒。