牙不好?可能你牙膏沒用對!
市面上的牙膏有很多種,
你可知道你最適合哪一種?
不同人群適合不同牙膏
1
普通人:加氟牙膏
最好選擇含氟牙膏。
試驗表明,每天用含氟牙膏刷牙兩次,患齲齒的危險性降低40%。
另外,最好同時準備兩種牙膏:白天側重清潔,晚上側重抑菌。
白天注重清潔功能,去除異物和異味,提高牙齦組織的抗病能力;晚上以抑菌殺菌為主,減少可供細菌滋生的營養物質,預防齲病。
2
兒童:普通牙膏
需要注意的是,6歲以下兒童最好使用專用兒童牙膏,不要用含氟牙膏,以免不小心吞咽牙膏,引起氟攝取過量。
3
孕婦:含鹽牙膏
一般來說,沒有明顯牙齦發炎、腫脹、疼痛、出血的孕婦可用含氟牙膏。
另外,也可以選擇鹽白牙膏。
鹽白牙膏中的鹽分有消炎健齒的作用,只是消炎作用微弱一些,對孕婦來說是最安全的弱消炎類牙膏,口腔反覆出現炎症表現的孕婦可以長期使用。
4
愛倒牙:脫敏類牙膏
牙膏中加有氟化鈉、氟化亞錫、氯化鍶、硝酸鉀等,如氟化鈉牙膏、防酸牙膏、脫敏牙膏等均屬此類。
但脫敏牙膏不能長期使用,建議用一個月即可,否則會對某種細菌產生抑制作用,但相對的其他的細菌有可能會大量孳長。
如果相應的癥狀消失,就可以停止使用了,更換其他牙膏;也可以兩種牙膏或多種牙膏交替使用。
5
牙周病:中草藥牙膏
牙膏中加有中藥田七或草藥兩面針,如田七牙膏、草珊蝴、兩面針牙膏等均屬此類。
經常使用這類牙膏對牙周疾病有一定的作用。
一定得知道的牙膏小常識
1
家人不要共用牙膏
有些家庭全家共用一支牙膏,殊不知,很多口腔疾病會因此交叉傳染。
家庭中每個人應根據各自不同的口腔狀況,選用不同的牙膏。
2
買牙膏要選小包裝
一管牙膏不要用太久,因為牙膏使用時間越久,管口暴露在空氣中的機會就越多,同時與牙刷的接觸頻率也就越高,接觸細菌的機會也就大大增加了。
此外,大包裝牙膏隨著使用的頻繁不斷有空氣灌注和接觸,會導致牙膏膏體變硬,變得不那麼好用,因此,小包裝牙膏有著更好的新鮮的口感。
3
牙膏應經常更換品牌
長期使用同一種牙膏,可能會使一些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性,從而使牙膏失去作用。
經常更換牙膏種類,能維護正常的口腔菌群,有利於牙齒健康。
4
貴的便宜的效果差不多
其實有個秘密,據調查,絕大部分的牙科醫生不會選擇特別貴的牙膏,他們更重視正確刷牙的方法。
使用五六塊錢一支的普通牙膏配合正確的刷牙方法,其效果並不比使用五六十塊錢一支的牙膏差。
5
擠牙膏並非越多越好
牙刷擠滿牙膏,和擠一半牙膏,刷牙效果並無太大區別。
每次使用少量牙膏,同樣可以去除牙齒污漬,特別是含氟牙膏,每次擠出豌豆粒大小即可,這樣做還可以延長牙刷的使用壽命。
怎麼樣,
你的牙膏用對了嗎?
ID:scmingyi
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