看到PP很翹，有沒有一種想拍拍拍的感覺
健身
02-27
我說的是用手拍一下！你嘞？？？
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※肌肉男等級，你屬於哪一種？妹紙們喜歡哪一款？
※動作次數與訓練目標、肌肉增長的關係
※引體向上之仰卧懸垂臂屈伸：鍛煉背部肩部肌肉
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