「男」言之隱常「春鬧」：初春也要打好前列腺保衛戰！

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老王頭患慢性前列腺炎多年了，對疾病發作也摸出了一些規律。比如說，冬季往往是前列腺炎多發季節，因為冷空氣可使交感神經興奮性增強，導致前列腺腺體收縮、血管擴張，造成慢性充血，如果不注意保暖，就會刺激前列腺疾病發作。於是，每年冬天他都小心謹慎，不僅早早穿上棉衣棉褲，而且一有寒潮就「窩」在家裡少出門。

今年開春後，一冬天沒有疾病複發的老王頭鬆了一口氣，總算又過關了。誰知剛換下棉褲就下起了連綿春雨，患了感冒是小事，倒霉的是前列腺炎也複發了，這讓老王頭後悔不迭。

「男」言之隱常「春鬧」

文/鄭金美

統計資料發現，約半數慢性前列腺患者到了冬天癥狀明顯加重，也可能複發。春天本應是調理肝氣、保養前列腺的大好時機，但仍有不少前列腺炎病人來報到。究其原因，與沒有「春捂」、過早清涼著裝有關。

濕冷春天前列腺炎增多

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春天氣候忽冷忽熱，冷的時候一下子會降低十幾攝氏度，褲子穿少了就會導致疾病複發。此外，春季雨水多，空氣濕度大也是一大誘因，如果沒有保持會陰和小腹溫暖、乾燥，病菌在濕冷環境就容易滋生繁殖。

前列腺病友一方面應注意防寒保暖，尤其是局部保暖和保持乾燥，另一方面則可加以調養。從中醫角度分析，春回大地，五臟之氣正處於升發階段，且春季屬木，與肝相應，正是調理肝氣最佳時機；而男性的前列腺、生殖器都屬於肝所主部位，所以趕在春季肝氣升發、氣血順暢之時，諮詢中醫科適當葯補，對前列腺進行調養，能起到不錯效果。

前列腺炎為典型「節日病」

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從歷年情況來看，但凡春節長假後、清明節後、五一和十一假期後，都會迎來一個短暫的就醫小高峰。以清明節為例，不少人為了掃墓，長途奔波使身體過勞而免疫力大幅下降，再加上春季氣候反覆無常，很容易導致泌尿系統疾病複發或加重。

一般來說，節日里刺激前列腺炎發作的幾大誘因會齊「聚首」，如長時間駕車對前列腺炎造成壓迫、中途上廁所不方便導致憋尿、親朋聚會喝酒、熬夜打麻將等，這些因素都會刺激加重前列腺充血而引發炎症。患者一定要在在假日里節制自身行為，方能避免前列腺再次受傷。

前列腺炎忌「忍」字當頭

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前列腺最怕就是憋尿。久坐、憋尿極易引發前列腺炎。長期憋尿可使膀胱充盈脹大，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺水腫，導致排尿障礙，甚至誘發急性尿瀦留。此外，長期憋尿還會使尿道里的細菌無法沖走，並由此大量繁殖，引起泌尿系統感染。

溫馨提醒

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起居有節、適當鍛煉，對於前列腺調養保護有很大作用。打太極拳、散步等都能改善前列腺組織的血液循環，有利於局部炎症吸收，還能增強機體免疫力。有意識地多喝水多排尿也能防病，因為通過尿液沖洗尿道，能夠幫助前列腺液分泌排出，有利於預防重複感染。

前列腺炎患者還應避免酗酒和食用大量辛辣食物，以免加重病情。平時應多吃水果，尤其是蘋果含鋅量高，而患前列腺炎的病人往往缺鋅。

此外，春季很多人喜歡騎車郊遊，但患者如果經常騎自行車，勢必造成對前列腺的直接壓迫，引起疾病複發或加重；久坐不動也應避免，最好每小時起身活動放鬆一下，以減少前列腺充血的可能性。

編輯/李玉華

摘自《家庭醫學》雜誌

主管單位：國家衛生和計劃生育委員會

主辦單位：中華預防醫學會

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