美國媽媽挺孕肚做倒立 稱可以和寶寶建立身心聯繫
中國第一運動雜誌 最受歡迎圖文公號
點擊題目下方藍字關注每天運動
美國俄亥俄州的一名瑜伽教練成為準媽媽後仍堅持練瑜伽,並堅信練瑜伽能幫助自己順產,還能建立起她和寶寶的心靈感應。她挺著大肚子做頭手倒立和各種屈體動作的照片令人驚嘆不已。
30歲的蘭迪 格林(Randi Greene)自2014年接觸了瑜伽之後,便徹底愛上了這項運動,儘管自己懷有身孕卻仍堅持練習。「肯定有些動作是我不能做的,但這一點也不影響我在孕期練瑜伽,而且我的身體遠比我想像得還要靈活。」蘭迪說道。
「前3個月很累,我每周練2到3次瑜伽。接下來的3個月,我的精力大大恢復了,我堅持每天運動45分鐘,每周練4到5次瑜伽。我非常確信練習瑜伽有助於我順產。」蘭迪自信地說道。她還稱練瑜伽能幫助她在子宮收縮和生產時調整呼吸,還能和寶寶建立起身心的聯繫。
2017年1月,蘭迪生下了一個健康的小寶寶。「練瑜伽帶給我堅實的力量、充沛的精力、快樂和自信。」她繼續補充道,「我很期待和我的寶寶一起練習瑜伽。不過現在,我要先好好享受一番當媽媽的感覺。」
據英國《每日郵報》2月3日報道,美國俄亥俄州的一名瑜伽教練成為準媽媽後仍堅持練瑜伽,並堅信練瑜伽能幫助自己順產,還能建立起她和寶寶的心靈感應。她挺著大肚子做頭手倒立和各種屈體動作的照片令人驚嘆不已。
30歲的蘭迪·格林(Randi Greene)自2014年接觸了瑜伽之後,便徹底愛上了這項運動,儘管自己懷有身孕卻仍堅持練習。「肯定有些動作是我不能做的,但這一點也不影響我在孕期練瑜伽,而且我的身體遠比我想像得還要靈活。」蘭迪說道。
「前3個月很累,我每周練2到3次瑜伽。接下來的3個月,我的精力大大恢復了,我堅持每天運動45分鐘,每周練4到5次瑜伽。我非常確信練習瑜伽有助於我順產。」蘭迪自信地說道。她還稱練瑜伽能幫助她在子宮收縮和生產時調整呼吸,還能和寶寶建立起身心的聯繫。
2017年1月,蘭迪生下了一個健康的小寶寶。「練瑜伽帶給我堅實的力量、充沛的精力、快樂和自信。」她繼續補充道,「我很期待和我的寶寶一起練習瑜伽。不過現在,我要先好好享受一番當媽媽的感覺。」
每天運動
再 平 凡 的 生 活 也 應 該 有 趣
※3個月大的寶寶在逃難中差點餓死,最後奶奶竟靠這招擠出母奶喂他
※給寶寶沖奶粉這些水不能用,這位奶奶用的這種危害就很大
※孕媽這樣做,寶寶順產沒問題!
※寶寶過早地吃成人食物,這樣做對嗎?
TAG:寶寶 |
※懷孕媽媽挺孕肚堅持做瑜伽,稱有利於順產
※謝娜挺孕肚現身活動,獲張傑悉心照顧,網友大呼:好大一把狗糧!
※姚晨挺孕肚健身,惹網友擔心大呼「太拼」
※胡杏兒要當媽啦!挺孕肚出席活動,孕後感覺漲奶,不介意寶寶性別
※預言將生男寶寶!昆凌挺孕肚參加派對
※准媽媽胡杏兒挺孕肚拍廣告,臨盆在即高齡產婦更要當心!
※張傑一身黑現身機場,褲襠拉鏈太大心了,謝娜挺孕肚接機秀甜蜜
※董子健相隨孫怡挺孕肚現身奶茶店身形依然纖細
※謝娜挺孕肚現身機場,網友表示:傑哥好會照顧啊!
※孫怡董子健挺孕肚吃飯,娛樂圈中先孕後結婚的明星們
※黃婉曼挺孕肚為麵包房慶開業 何傲兒黑白配現身秀長腿力挺好友
※席亞拉V領長裙挺孕肚外出 萌娃拒牽媽媽手十分獨立
※散發母性光輝!前港姐張名雅挺孕肚購物 臉圓發福與媽媽為小寶寶準備暖窩
※福原愛挺孕肚陪老公吃飯 懷孕狀態身材依舊維持很好
※昆凌挺孕肚現身,手腳纖細笑容甜美,網友:一點都不像當媽的人!
※C羅再當爹出海遊玩喜笑顏開 女友懷雙胞胎挺孕肚陪伴
※漂亮朱丹擔憂身材變形,挺孕肚健身
※胡杏兒順產生子,曬三人甜蜜比心照,挺孕肚還堅持拍戲,這麼拼?
※郭富城回家了?方媛開心挺孕肚親自下廚做家常菜!