這4類食物最易藏匿寄生蟲，喝水加一物，排出毒素顯年輕

火的出現，不僅帶來溫暖，人們也不再茹毛飲血，從生食到熟食也預示著文明的進步。當人們適應了這樣的飲食方式，對於生食、半生不熟食物是拒絕的，但總有一些人會想著食用最純、最鮮的食材，也有人生吃食物，或者是食用並未徹底煮熟的食物，這樣的飲食方式，可能是習慣使然，但並不好，下面就來說說，在生活中，這些食物煮熟食用其實更好。

半熟的牛肉

相比國外，中國人對於牛肉並不重視，可能相比豬肉，牛肉的價格要高一點。國外食用牛肉很常見，牛排、牛肉幾乎成了餐桌上少不了的食材。現在隨著西餐的盛行，在國內的城市中西餐廳越來越多，吃西餐也成不少年輕人會做的事情。

也會學著外國人食用半熟、七分熟的牛肉，但是，總感覺難以下咽。五分熟的牛肉中，往往還帶有一絲血水，更不用說，一些沒有徹底做熟的牛肉還有寄生蟲，這些要是進入身體中無疑非常危險。即使這樣的牛肉很美味，也不要多吃，最好還是應該徹底煮熟，食用會更加安全。

三文魚

在日本飲食中，三文魚是極其尋常的一道美食。你可能也會圖個新鮮想要試一下，找一下日本餐廳，點一份三文魚，當然，即使美味，你也會擔心，生吃三文魚到底有沒有傷害。

三文魚屬於淡水河魚，其中的細菌、寄生蟲較多，生吃的話，容易吸收這些物質，在一些地方，因為生吃魚類，甚至會患上肝吸蟲病，這無疑是非常可怕的事情，希望大家要重視。

雞蛋

雞蛋作為極其尋常食物，人們有多種食用方法，當然，也有人會想出奇特方法，生吃雞蛋。這樣做的人還不少，其實生吃雞蛋是不安全的。就營養消化來說，生吃雞蛋會影響蛋白質吸收，造成抗胰蛋白酶難以被身體消化。

看起來光潔亮麗的雞蛋，其中的沙門氏菌、黴菌、寄生蟲還是較多的，並且雞蛋也有保質期，要是過了保質期，其帶菌率會更高，生吃這些雞蛋，無疑非常危險。

木薯

木薯是生活中極其常見的植物，其根莖澱粉含量豐富，是工業澱粉的原料之一。雖說其營養豐富、有益身體，但這是建立在煮熟食用基礎上，要是生吃木薯，小心造成不必要傷害。

香港食品安全中心在對一些極其常見的食物進行檢測時發現，木薯中的氰化物含量較高，經過水解後，會形成氫氰酸，這會引起急性中毒，身體過於敏感者，甚至會引發死亡。

即使食用木薯，最好也要徹底煮熟，要是食用夾生木薯，往往也不安全，這些都需要大家注意。

那麼，怎麼才能讓這些毒素迅速的排除體內呢？小編就為了介紹幾種食物，不要傻傻喝白開水，加上這些東西，排出毒素，更顯年輕

冬瓜本身就有消除積食的作用，特別是難以消化的肉類食物，能夠有效地排出油脂，就像乳酸菌一樣，溫和而沒有任何刺激的促進腸道蠕動，從而使人排除一整天的積食，加上荷葉可謂是錦上添花。

煥暢荷葉茶冬瓜荷葉茶

花茶可謂是排毒養顏的第一物，花朵曬制而成的花茶帶有一定的酸味，給人的腸道和胃一種暖暖的感覺，同時不會造成很大的刺激，能夠促進腸胃道的消化，排出積累的廢物，促進血液循環。

花茶組合 麗顏 美白美容花茶女性養生茶

茶葉有安神的作用，同時茶業也有排毒的作用，睡眠對於女性來說十分的重要，因為，睡眠是集體進行自我循環的過程，在這個過程中，廢棄物會排出體內，使得皮膚獲得修復，因此有「美容覺」的說法

安神茶 安神助眠茶

燕麥是粗糧，粗糧中富含膳食纖維，膳食纖維能夠促進腸道蠕動，清除腸道壁上的殘留物，使得腸道變得很乾凈，廢棄物能夠完全的排出。同時富含豐富的蛋白質，促進消化的同時還能夠補充人體所需營養。

紅豆薏米山藥粉

有人建議睡前喝牛奶，因為牛奶有安神的作用，可以提高睡眠質量，但是很少有人知道在牛奶中再加上一勺蜂蜜，效果更好，蜂蜜不僅有安神的作用，同時對於便秘者也是一個天大的福利，能夠增大糞便體積。

蜂蜜純正天然農家自產野生蜂蜜

紫薯營養價值比紅薯還高，同時還是粗糧，能夠有效地促進腸胃道的消化，給人乾淨的腸道環境，吃點這個，既可以補充營養，還可以降低攝入熱量，也是瘦身的好選擇，小編的良心推薦呦！