曾經有人說過：男人征服世界，翹臀征服男人！

記得曾經有人說過：男人征服世界，翹臀征服男人，從而征服世界。好身材使人進步。畢竟過了個年，肯定胡吃海喝了，先上一波圖喚起你的激情！

今天要說的是一位「美臀界的後起之秀」她叫Katya Elise Henry今年22歲，處於花一樣的年紀，卻擁有了太多這個年齡沒有的性感。

小小的年紀卻擁有301萬的粉絲，羨慕嗎？嫉妒嗎？早些時候我就說過，沒有誰的好身材是天生的。人家全是靠自己努力，在你賴床，在你不控制自己吃吃吃的時候，我們的Henry從2012健身到至今已有快5年的時間深蹲可以達到268+，甚至更多！

其實Henry瘋狂迷戀健身是因為她的媽媽，媽媽是一名健身教練，在媽媽的帶領下，一發不可收拾的愛上了健身。媽媽不僅給了她完美的遺傳基因，還給了女兒一個完美的青春。

（Henry母親 嘖嘖嘖看這身材）

Henry被稱為「全能炸彈」瑜伽、擼鐵、籃球、排球樣樣不在話下，她除了在健身房擼鐵之外，還愛打網球，游泳等等。健身使她的青春比別人更有樂趣。這身材吸引了好多忠實的球迷粉絲，單純看身材就讓人可望不可及。

目前她不僅是一名健身模特。也是邁阿密的一個私人教練。對於健身教練而言，自己得先前凸後翹，才能感染並鼓勵到更多人愛上運動，而Henry為了練出和保持好身材，幾乎天天都去健身房揮灑汗水！

看了這麼多照片，不知道你們有沒有發現，Henry的皮膚是性感的古銅色，當然這不是天生的啦，我們的女神還有另一個特別的癖好，喜歡在里偷閑的時候去海灘曬太陽

這麼性感的一個尤物躺在沙灘上，她傲人的腹肌令多少男人汗顏，古銅色的肌膚滿滿的都是陽光的味道。完美的身材+自信的笑容，簡直是秒殺男人的不二法寶，別說男人，女人都受不了！除了翹臀之外，她的蜂腰也是性感的不可把控。

好身材不僅要秀，還要練。 健身除了塑造完美的體型也被人稱之為天然的護膚品，健身出汗可以排出身體內的毒讓忍看起來很有活力，這就是健身的意義所在！

有顏有胸有身材清純健康有活力，無論哪一種，前提都是要有好身材，所以想要秀身材那就別囤肉了。別人都成功了你也可以！

這裡必須附上她的訓練視頻，對練臀很有啟發哦！

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