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枸杞配一寶,好吃好處多,吃了養生不顯老?

枸杞這麼好,那您真的會用嗎?吃枸杞滋補可不是簡單的泡水、干嚼就可以的,一定要會用,才能更好的發揮其作用。一定要看仔細了!



枸杞配一寶,好吃好處多,吃了養生不顯老?


枸杞+龍眼


材料:枸杞、龍眼肉各20克,葡萄乾50克,蜂蜜20克,菠蘿200克


做法:枸杞、龍眼、葡萄乾、菠蘿用水沖洗乾淨;放入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘即可。


枸杞+枇杷

材料:枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜適量


做法:


1、將枇杷、桃仁切碎放入鍋內;


2、加入洗凈的枸杞、黑芝麻,加水浸泡;


3、大火燒沸,小火熬煮20分鐘,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火濃縮至膏;

4、加1倍分量的蜜即成,冷卻裝瓶待用。



枸杞配一寶,好吃好處多,吃了養生不顯老?



枸杞+紅棗


材料:大棗10克,枸杞8克

做法:


1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右,待大棗的外皮顏色逐漸變深即可,倒出放到碟子中,涼透後待用,有多的可用密封的容器先裝起來以後備用;


2、把涼透的大棗,加上洗凈的枸杞一齊放入茶壺裡;


3、加入適量的冰糖,然後加入熱水,冰糖的分量可根據自己的口味來放;

4、蓋上茶壺蓋子,約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝。


功效:使面色紅潤、補氣血。美容,皮膚白嫩,有光澤。



枸杞配一寶,好吃好處多,吃了養生不顯老?



喝枸杞有哪些好處?


1、壯陽。


常服枸杞泡茶喝能充實正氣,補氣養血。枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外,精明的英國商家都稱枸杞為「水果偉哥」。


2、美白養顏,延緩衰老。


女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養顏的功效枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高,鐵含量比牛排還高。天然的β胡蘿蔔素能抗老、抗癌及預防日照皮膚損傷。



枸杞配一寶,好吃好處多,吃了養生不顯老?



3、利於睡眠。


枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,以下午泡飲為佳,可以改善體質,利於睡眠。


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TAG:枸杞 |

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