生氣給14歲少女種下了什麼病根？很多人看完都沉默了！

噎嗝是中醫的病名。嚴格地說，噎是吞咽不順，食物哽噎而下；嗝是胸膈阻塞，食物不能下咽入胃，隨即吐出，但兩者常常同時或者交替出現，因此噎和嗝也就常常並稱。

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40 多年前，一個剛滿14 歲的女孩兒，在初中讀書，既聰明又勤奮，成績優秀，人極要強。只因所在年級第一批入團的名單中沒有她，就斷定是班主任說了壞話，氣得睡不著覺，導致吃飯咽東西很不順暢，以致很多時候，飲食物還沒有咽到胃裡，就又反流出來，逐漸出現了胸骨後堵悶，後來發展到胸骨後疼痛而不能忍受。

經過某大醫院消化內科反覆檢查，診斷為賁門失弛緩症，醫生建議到消化外科做手術，手術康復後，她基本能正常進食了。

30 年後因家事生氣，這位已經年滿44 歲的女士病情複發，於是來找我。她說醫院建議，已經做過一次手術的食道，再做第二次手術，效果不一定好。雖然可以考慮用氣囊擴張術和注射肉毒毒素，但因有過手術，食道瘢痕畸形，效果好壞也難說，建議先保守治療。

這種病是她生大氣後引發了食管下段的括約肌痙攣而不能鬆弛所造成的。食管是連接咽部和胃之間的一個肌性管道，食管還有兩組括約肌，位於上部的，叫食管上括約肌；位於下端賁門的，叫食管下括約肌。這兩處括約肌在不進飲食的情況下自動收縮，把食道關閉，既可以阻止外部空氣進入胃中，又可以阻止胃中的內容物返流入食管。在進食和喝水的時候，上括約肌先鬆弛打開，使飲食物進入食道，隨後上括約肌關閉，下括約肌打開，使飲食物進入胃中。人生氣或其他負向情緒過激後，會導致神經調節功能失調，於是食管下段的括約肌在進飲食的時候，本該鬆弛打開，卻因痙攣而打不開，飲食物咽下就受阻了，或者咽不到胃中就又反流上來，所以稱為「賁門失弛緩症」，中醫籠統地叫「噎嗝」。

「噎嗝」能不能除根？ 怎樣才能除根？

經常有人問我同樣的問題，這種病能不能除根？我告訴她：「這個問題不應當問我，而應當問你自己。難道你就不知道你的病根是什麼嗎？第一次發病是因為生氣，第二次發病還是因為生氣。這就是病根呀！這都是生氣惹的禍呀，生氣就是百病之源。能不能除掉這個根，就看你今後能不能不生氣，能不能養心靜心，能不能控制自己的負性情緒呀！」

另外，伴隨著吞咽困難，她還有明顯的焦慮、鬱悶，心煩、急躁和失眠。於是我針對她的具體情況，開了舒肝和胃、定志安神的中藥。她服用一個來月就基本痊癒了。當然這次能較快痊癒，也和她已經意識到這個病與生氣鬱怒密切關聯，從而真正重視了調控情緒有關。

「解鈴還須繫鈴人，心病還要心藥醫」

我一直在強調「解鈴還須繫鈴人，心病還要心藥醫」。如果不能調整心態、控制情緒，尤其是控制負性情緒，這病很可能還會再度複發。

德國古典哲學家康德有一句很經典的話，「生氣是拿別人的過錯來懲罰自己。」其實，生氣與發怒是同一類的情緒。在丹尼爾·格爾曼的《情商》中，就把生氣、氣憤、義憤與憤怒、狂怒、暴怒、激怒、惱怒、易怒、怨恨、刻薄、敵意等歸屬為一類，憤怒最極端的表現就是病態的仇恨和暴力。

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緩解普通「嗝」的6個方法

普通的嗝，除了會吵到別人，也沒什麼問題。但要是停不下來很煩，可以試試這幾個方法：

1.上半身盡量前傾至頭低腰高位，在這個狀態下大口喝水，注意別被嗆到；

2.把一個紙袋罩在嘴上，深呼吸幾次；

3.被人嚇一嚇，但有心臟病的朋友要慎用；

4.吞咽麵包或饅頭塊，但要小心別被噎著；

5.往外扯自己的舌頭，直到下一個嗝消失；

6.倒立，只要你能行的話；

但少部分人可能會打嗝超過 48 小時甚至 1 個月以上，那就有問題了。需要及時去醫院進行正規的專業治療。

本文轉自：郝萬山說健康（haowanshanjk），當代中醫傷寒第一人郝萬山開創了以說故事的方式解說健康的新模式，作品《郝萬山說健康》深受觀眾和讀者喜愛。

編輯 | 養生君

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